スマートノート

あなたを天才にするスマートノート・電子版プラス 作者:岡田斗司夫 FREEex 株式会社ロケット Amazon 岡田氏によると、発想力、表現力、論理力の３つがあると天才だという。 この3つの能力をつけるためにノートを手書きで書きましょうという本です。 スマホのメモでもいいじゃないかと言われそうですが、岡田氏曰く「手書きの方が記憶に残り感情が伝わる」との事。 書き方のプロセスは色々書いてあり省略するが、簡単に言うとノートを半分に割って 右側には論理的に箇条書きに題名に挙げたことについて書いていく。（論理力） 左側に感じた事や右側の批評を書く。（発想力） そしてこれをブログで書いたり友達や家族に見…

鬱 うつ 欝 割と短期間で薬を使わずに鬱が出ないようにする方法 何故こうなってしまったのか？ 睡眠不足・不眠症・眠るのが下手、眠るのが怖い、眠るのが勿体ないと思っている 早寝早起き(体内時計の補正)ができていない 生活が不規則 つまり、これらのため自律神経が不具合を起こしその症状として『鬱 うつ』が出てしまったということです。 眠るということは脳や体が休んでいるのではなく修正・補修を一所懸命やっていることです。それを怠ればどんな不具合が出てきてもおかしくはないでしょう。その一つとして『鬱うつ』が出てくるのです。 ですから以下のことを優先するよう努力すれば『鬱 うつ』は出なくなります。 人間生き…

僕は常にノートを持ち歩いています。 前はシステム手帳を持ち歩いていたんですが、どうやっても、ノートのほうが使いやすいんです。 真ん中にリングがあるので、左側のページが使いにくいんです。システム手帳は。 ノートを持ち歩くと、端がぼろぼろになります。 だから、カバーを買いました。 カインズで、数百円だったと思います。 これにはこだわりがあって、布のもので、二冊ノートが挟めるものを使っています。 ま、大抵二冊挟めるんですが、左側にライティングに使うノート、右側にバレットジャーナルを挟んでいます。 ノートは、ロジカルノートみたいに、縦の線も入っているものが気に入っています。 絵も描きやすいので。 そし…

相変わらず、手帳が決まりません。 2021年になってしまったというのに。。。 今年のテーマは ・いつでもどこでも持ち歩きたい ・資料とか、メモ用紙を挟み込みたい の2点です。 どこでも持ち運ぶのに、A5サイズはちょっと大きい。 大きくてもA6サイズだろうと。 しかし、A6サイズだと A4の資料を挟むのに四つ折りにしなければならない。 そうすると、嵩張ってしまって2～3枚程度しか挟めない。 しかも視認性が悪く、すぐに目的の資料が出せない。 そうなると最低でも2つ折りでないと使いにくい。 かさばると、電車内など、立った状態でのメモも取りにくいです。 というほとんどの人にはどうでもいいジレンマによっ…

モレスキンノートおすすめ11選！サイズ・用途で選ぶ2024年版 有名なアーティストたちに愛用されてきたモレスキンノート。シンプルでありながら機能的なデザインと、なめらかな書き心地で、世界中のクリエイターたちを魅了してきました。 しかし、サイズやタイプが豊富なため、初めて購入する方は何を選べばいいのか迷ってしまうことも。そこでこの記事では、失敗しないモレスキンノートの選び方と、用途別のおすすめモデルをご紹介します。 モレスキンノートおすすめ11選！サイズ・用途で選ぶ2024年版 失敗しない！モレスキンノートの選び方 サイズで選ぶ 罫線タイプで選ぶ カバータイプで選ぶ モレスキンノートおすすめ11…

サービス終了待ったなし！？沈没寸前のKindleアンリミテッドから良書は消えた？→あるよ！！ 【2024.11最新修正】 最新の動向を踏まえ、情報を更新しています。 「良書がない」「ラインナップがしょぼい」として悪評が広まりつつあるAmazonのKindleUnlimited読み放題ですが、実はおすすめと言える書籍が奥底に埋もれています。 そのへんの裏事情を押さえつつ、この記事では現在のおすすめ対象書籍を厳選して紹介します。 ※先日、おすすめ良書が大量に「読み放題対象外」になるというアップデート事件が起きました。この記事は最新に対応済みですのでご安心ください笑 〈追記速報〉 現在、Kindle…

改めてアウトプットしていこうと思う。最近文相も書いていなかったし。スマートノートも書いていなかった。やっぱり文章を書かないとアウトプットしたことにはならないんだと思う。とにかく書く！仕事のことでもなんでも書いて吐き出そうと思う。

こんにちは。私は以前、ゲーム依存症に悩んでいた一人でした。虚弱体質ゆえ日々疲れが溜まりやすく、ゲームに逃げる毎日でした。 ゲームの世界に没頭し、現実から逃避する毎日を送っていた私が、どのようにしてその習慣から抜け出したのか。その鍵となったのが、「ノートを書く」というシンプルな方法でした。今回は、そのプロセスと気づきをお話しします。 ゲーム依存症に陥った背景 「ノートを書く」というアプローチとの出会い ノートを書くことで得た気づき ノートを書く習慣がもたらした変化 まとめ ゲーム依存症に陥った背景 私がゲームにのめり込むようになったのは、特に仕事や人間関係でストレスを感じることが多かった時期でし…

虚弱体質の我々は、健康だけでなくメンタル面でも不安やストレスが積み重なりがち。なので！今回は、私が実践してめちゃくちゃ効果のあった簡単なノート術を使ったメンタル管理法についてご紹介します。日々の心身の状態を記録し、少しずつ前向きに向き合っていきましょうー。 なぜノートによるメンタル管理が効果的なのか 虚弱体質で体調を崩しやすい我々は、生活に制限がかかることが多く、メンタルの負担も少なくありません。こうしたストレスを抱えたままにしておくと、気分の浮き沈みが激しくなったり、自己肯定感が下がったりしがちです。 特に、体力が無いと「今日もあれもこれもできなかった...」と沈みがち。ほんとに。まじで。 …

著者は人気のある自身のＹｏｕＴｕｂｅ配信の中でも、ノートの重要性については、繰り返し述べています。 手書きのノートは、一人で思考するためにとても有効なツール。 著者は自分自身がノートというツールを用いることで、自分の思考を深め、人から必要とされるようになった、と本書で書いています。 著者は、見開き１ページで、さまざまなことをノートで考察し、まとめています。 ノートが楽しく実行しやすく続けられるようになると、あなたはいつの間にか「天才」になっています。 「天才」ほどじゃなくても、最低限「秀才」程度には、なれると著者は言います。 「天才」とは発想力、表現力、論理力の３つを備えた人です。 世の中で活…

先週金曜日から、昨日まで4日間、 完全にランニングをしなかった。 途中1日、走ろうと思って、せっかくだから日立市の 運動場を使ってみよう、と着替えをもって運動場にいったのだが、 使用料が310円とのこと。 どこでもできるランニングに310円はないかな、と思って 走らず帰ってきてしまった。 地道に、近所をゆっくりはしればよかったと、 今になってみれば思う。 ということで、4日間、まったく走らなかったので、身体は元気。 そこで、昼休みに取り組んでいる、 いつものビルドアップ走4㎞を、少しスピードを速めて走ってみた。 以下がその結果のラップ。 6分14秒（マイナス16秒）、 5分47秒（マイナス13…

覚えず、ブログを5ヶ月近く放置していた件 時間の妖精 私の時間は食べられた ドラクエX 自分ではほんの1ヶ月くらいだと思っていた。 5月に体調を崩して病院に行ったら精密検査が必要とか言われて、ちょっと安静にしていた方がいいなと思って、軽めの漫画とか読みながら過ごしていた。

Otio - Your personal librarian for the internetapp.otio.ai Otio AIは、デジタルツールの広大な海の中で光り輝く存在✨です。特に、研究や執筆を行う人々にとって、このツールはまさに救世主です。最新のAI技術を駆使し、多様なコンテンツタイプのキャプチャとスマートノートの作成を効率化します。この記事では、Otio AIの素晴らしい機能とその利用シーンについて詳しく紹介します。 【ふるさと納税】北海道の対象施設で使える楽天トラベルクーポン 寄付額200,000円価格: 200000 円楽天で詳細を見る 💌最初にPR：マガジン紹介使えるAIツ…

岡田斗司夫さんのスマートノート、フェーズ1を実施中です！ これをこなしていくことで、どうやら天才を目指せるらしいです。 始めた経緯はこちら↓ ノートを書くだけで天才になるならやってみたいよね。 - 花咲くブログ 守るのはこれだけ！ （１）毎日、 ５行書く。 （２）具体的に名詞と動詞で書く。 （３）ウソは書かない。 （４）毎日書けるようになったら、第 ２フェーズへ。 —『あなたを天才にするスマートノート・電子版プラス』岡田斗司夫 FREEex著 4月8日(月)〜4月14日(日)の出来事 ①引き継いだ仕事の実践が始まった。 ②毎日メモをまとめると、仕事の概要がわかってきた。 ③仕事の一環で体操教室…

4月10日(水)の『キテルネ！』で紹介されたのは「新生活アイテム」。 新生活アイテム ADESSO(アデッソ) Vibration Alarm Clock サンコー ニドネン ON℃ZONE(オンドゾーン) 白湯専科マグカップ BRIGHT DIY DIGIPEN4.0 新生活アイテム ADESSO(アデッソ) Vibration Alarm Clock 振動で起こす目覚まし時計。手のひらサイズなので携行するのに便利ですね。音が鳴らないので他の人を起こすことなく自分だけ起きられます。 ADESSO(アデッソ) 目覚まし時計 振動 強力 二度寝・寝坊防止 BB-2000 デジタル バイ…