スマートノート

あなたを天才にするスマートノート・電子版プラス 作者:岡田斗司夫 FREEex 株式会社ロケット Amazon 岡田氏によると、発想力、表現力、論理力の３つがあると天才だという。 この3つの能力をつけるためにノートを手書きで書きましょうという本です。 スマホのメモでもいいじゃないかと言われそうですが、岡田氏曰く「手書きの方が記憶に残り感情が伝わる」との事。 書き方のプロセスは色々書いてあり省略するが、簡単に言うとノートを半分に割って 右側には論理的に箇条書きに題名に挙げたことについて書いていく。（論理力） 左側に感じた事や右側の批評を書く。（発想力） そしてこれをブログで書いたり友達や家族に見…

鬱 うつ 欝 割と短期間で薬を使わずに鬱が出ないようにする方法 何故こうなってしまったのか？ 睡眠不足・不眠症・眠るのが下手、眠るのが怖い、眠るのが勿体ないと思っている 早寝早起き(体内時計の補正)ができていない 生活が不規則 つまり、これらのため自律神経が不具合を起こしその症状として『鬱 うつ』が出てしまったということです。 眠るということは脳や体が休んでいるのではなく修正・補修を一所懸命やっていることです。それを怠ればどんな不具合が出てきてもおかしくはないでしょう。その一つとして『鬱うつ』が出てくるのです。 ですから以下のことを優先するよう努力すれば『鬱 うつ』は出なくなります。 人間生き…

相変わらず、手帳が決まりません。 2021年になってしまったというのに。。。 今年のテーマは ・いつでもどこでも持ち歩きたい ・資料とか、メモ用紙を挟み込みたい の2点です。 どこでも持ち運ぶのに、A5サイズはちょっと大きい。 大きくてもA6サイズだろうと。 しかし、A6サイズだと A4の資料を挟むのに四つ折りにしなければならない。 そうすると、嵩張ってしまって2～3枚程度しか挟めない。 しかも視認性が悪く、すぐに目的の資料が出せない。 そうなると最低でも2つ折りでないと使いにくい。 かさばると、電車内など、立った状態でのメモも取りにくいです。 というほとんどの人にはどうでもいいジレンマによっ…