「PR」 正直、「睡眠の質」とか「食事内容」気にする余裕なんてまったくありませんでした。 子どものこと、家のこと、仕事のこと。 毎日バタバタ走り回っていて気づいたら1日が終わっていて、「とりあえず寝られればOK」みたいな毎日。 朝起きてもなんとなくだるいし、一日中眠い。 常にオーバーヒートぎみで毎日がハードモード。でも、忙しい主婦ってそんなものだよね……と、ずっと自分の健康は後回し。 しかも40代に入ってからは、「これって更年期？」と思うような不調もちらほら。 でも病院に行くほどでもないし、結局そのまま。 だって忙しいし、そんな時間とれます～？ムリですよね？？😂 そんな私が使い始めたのが、東京…
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