スムージー

こんにちは、れいです。 9月ももう終わろうというのにこの暑さは何？昼間はまるで真夏です。 そんななか、涼し気な飲み物を飲んできました。サンマルクカフェの「コーヒーゼリーパフェスムージー」です。期間限定の商品のようです。 サンマルクカフェで一番人気のパフェ「コーヒーゼリーパフェ」をドリンクで表現した、まさに飲むコーヒーゼリーパフェです。 サンママルクカフェオリジナルのコーヒーゼリーをクラッシュして敷き詰め、ミルクスムージーを注ぎ、さらにほろ苦いコーヒーソースをトッピング。 最初にミルクスムージーとコーヒーソースをスプーンでいただきました。冷たくて美味しい！ かき氷食べた時みたいに頭キーンとしまし…

こんにちは 三重県にあります知的障害者入所施設の成美です！！ 今回は成美での新しい取り組みをお伝えします🎵 成美では今、利用者さんの「生活の場の見直し」「過ごし方の見直し」を進めています。 その中で、デイルームで月に3回程度「みんなで集まって活動」を行うことになりました。 8月の企画のひとつは、8月31日に実施するとのことで… 「やさいのひ！」と題して活動スタート♪ まずは、野菜にまつわるクイズ大会！ 職員「お盆の飾りのなすは何の動物でしょうか？」 利用者さん「うさぎー！」 皆さんどんどん手を挙げて、可愛い回答も飛び出しました🐰 次は皆さんでラジオ体操と口腔体操をします👄 「この後、楽しいこと…

石垣島バナナ このあと外側は真っ黒になりました。 石垣島への出張に行っていた夫が、知人のお庭で収穫された無農薬バナナを頂いて帰って来ました。 とてもちぎれやすくて、途中で一本もぎれてしまい、それは食べてきたのだそうです。 黒い斑点やシミが多く、売っているものに比べれば表面は見劣りしますが、1本食べてみると実はまだ歯ごたえがあり青い香りもして、見た目とのギャップに驚きました。 バナナは（色は黒くなるけれど）１本ずつバラバラにして冷蔵庫で保管するとよい、と実母に教えてもらっていたのを思い出しましたが、夜も遅く眠かったので、今回は房ごと袋に入れて冷蔵庫の野菜室に入れました。 翌朝、昨夜よりも追熟して…

こんにちは、ママときどき歯科医のタンケンです。 以前からセブンイレブンのスムージーが気になっていました。 ⬇️2023年9月現在、300円。 なかなか機会がなくて、コンビニのスムージーを飲めませんでした。 買おうと思えば一瞬なんですけど、近所で買って飲みながら帰る、、、？ 近所のママ友の間で噂されそう（苦笑） たまたま出先ですごくお腹が空いてるわけではないけれど何か、、、という時に買ってみました。 今回購入したのは、ブルーベリーヨーグルトスムージー。 作り方がわかりません、、、と店員さんに伝えたところ、空いてる時間帯だったこともあって案内してくれました。 まず初めに専用の機械に、バーコードを読…

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 chocolaさん、どれもかわいいユニークでかわいいですね(*´艸`*) サンタさん、呑気とはかけ離れたキャラなんですね💦 さて、友達が遊びに来て４日目です。 友達は今週は新市街ニマンへミンに滞在していますが、来週は旧市街に移動します。 おとといですが、一足先に？旧市街に少し行きました。 私はチェンマイや東南アジアの年中夏の気候に体がもう慣れているせいかさほど暑いと感じません。 ですが、友達はやはり四季のある日本から来ているせいか暑い💦と言います。 で、友達はかなり暑がりらしく汗のかきかたがハンパないんです…

neojimu.hatenablog.com こんなことを言ってましたが、 ほんとに買ってしまいました。 3579円だったっけ。 あの記事にも商品情報は 張ってあるはず。 だから、気になる方は 絶対に居ないだろうが 気になったらそちらへ。 アマゾンで昨日注文した。 翌日届くって、凄い嬉しいものだ。 でも、ワクワクのせいで、 それでもながーく感じる。 ダンボールを開け、 商品を開封した。 すっげえ消毒の臭いがするかと 構えていたがそんなのなかった。 内容物の確認をし、 ひとまずすべて洗った。 そのまま使うのは、何で消毒を されているかも分からないし、 きっと安全な奴だろうけど、 少し心配に思う面…

私がよく訪れるカフェがある。 とてもオシャレなオープンカフェだが 都会じゃない分、いつも空いている。 窓際の席。ここが私の特等席。 「ココアお願いします」 「いつもありがとうございます」 おかわり自由なので、いつも長居をしてしまう。 この窓から見える緑いっぱいの景色が好き。 店内に流れる静かなBGM。とても落ち着く。 通い始めて一年が経った頃、 私には彼氏ができた。 「好きなカフェがあるんだ」 「一緒に行こう」 その流れから2人で訪れるようになった。 「おれバナナスムージー」 「じゃあ私はイチゴのスムージーにする」 初めてココア以外を注文した。 「美味しいな！おれめちゃ好きかも！」 私はすごく…

ドーハを乗り継ぎで利用する方は多いと思います。 私も前回そうでした。 www.kulipa3.com そのときは、乗り継ぎのみ、というか、パリからサンフランシスコに向かう際、修行を兼ねた旅だったので、わざわざカタールを経由したのでした（パリ→ドーハ→ロンドン→サンフランシスコ→ニューヨーク→羽田と飛行機に乗り、空港の外に出たのは、パリとサンフランシスコのみでした💦。） www.kulipa3.com 今回はほんとに短い滞在時間ではありましたが（しかもパリのホテルで風邪ひいてあまり動けなかった）、ちょこっと触れたドーハの様子をお届けしたいと思います。 空港から 夫がドーハに行ったことがあり、「地…

アイリスプラザ ミキサー ブレンダーPFJM-800（感想レビュー） 5年使用したブレンダーが、ギャンギャン音がすごくなってきたので、『アイリスプラザ ミキサー ブレンダーPFJM-800』を買いました。 条件は氷が砕けるタイプのミキサーであること。 ガラス製でニオイが移りにくいのも良いと思いました。 それにしても、3千円台でこのビジュアルは洒落てると思います。 アイリスプラザ ミキサー ブレンダー ハイパワー ジューサー 簡単操作 3段階調整 氷対応 4枚刃 スムージー フローズンドリンク 丸洗い 大容量サイズ おしゃれ ブラック 800ml PFJM-800-B アイリスプラザ(IRIS …

ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 ２０２３年９月２９日～１０月１日まで笠間市の笠間芸術の森公園で、新栗まつりが開催されさっそく初日に行ってきました。 ※申し訳ありません。日にちを間違えていたので訂正しました。 アクセス 会場案内 モンブラン 全国モンブラン大会 アクセス 会場の公園内には１０００台分の駐車場があります。１回５００円です。 その他近隣にP1～P５の無料臨時駐車場が用意されていて、会場までシャトルバスが運行されていました。シャトルバスの料金は中学生以上１００円、小学生５０円、未就学児は無料です。 最寄り駅は笠間駅で、かさま観光周遊バスで「工芸の丘・陶芸美術館」下車。 笠…

「木曜日の女神さま」へようこそ♡ このブログは５０代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆この間の旦那さん大阪出張阪急百貨店土産♪ 新しくできてたカゴメのお店で食べるスムージーっての買ってきてくれた、、、旦那さん、私に影響されてお土産も健康志向っぽくなってきたかも(笑) このブログの 「仕事、夢、自己実現」 ってカテゴリーの記事を 古い方から読んでくださったら時系列でわかると思うんだけど、 私はこのブログを始める数年くらい前から、 自分の天職？みたいなものを、探してました。 25年以上もずっと途切…

宮古島空港から北に約10分、周囲は農場ばかりでのんびりした雰囲気のエリアにあるカフェ、すくばりテラスの様子をお伝えします 宮古島には特産のマンゴーを扱ったカフェがいくつかあり、こちらのお店もマンゴーを使ったスイーツなどが楽しめます。その中でもこちらのお店は、カフェというよりも自然に囲まれた喫茶店といった雰囲気です。20席ほどのテラス席は綺麗に整っていますが、レトロでキラキラしすぎていないところが私好みでした 私たちは、宮古島に到着してホテルへチェックインをした後の16:00頃にお店に到着しました。ラストオーダーは16:30なのですが、店内にはまだ数組のお客さんがいました 入口に大きなメニュー表…

明日、９月３０日（土）夕方より、秋祭りです(*^^*) ３０日（土）は前夜祭として、１８：００～ 生雲八幡宮にて、巫女舞があります(^^)/ １８：３０頃からは、相上の岡岬さん宅前・中村の伊藤さん宅前で ２台の花ぐるまが見られます(^^♪ 花ぐるまの上では、踊り子さんが踊り、 生雲八幡宮前まで移動していきますよ～( *´艸｀) １日（日）の当日は、１０：３０～生雲八幡宮にて例大祭。 １２：３０～あとう夢語太鼓（鳥居前） １３：３０～子どもみこし １４：３０～御神幸・奴道中が見られます(^^♪ 今年は、新町通りを先に通るよ～↓↓↓↓↓↓↓↓ １０：００～１７：００までの間は、 ○○市を盛り上げよ…

「食事の砂糖・糖質が多い」が起こす「血糖が高い」「血糖スパイク」……糖尿病の人だけでなく一般人にも「ものすごく響く」ポイントなので、私が得た最新の認識を書いておきます。 ■血糖はあらゆる病気の原因になる まず、次の病気はすべて「血糖」によって起きると……私はほぼ結論しています。ほとんどの「がん」……「脳腫瘍」「口腔がん」「食道がん」「乳がん」「肺がん」「肝臓がん」「胆のうがん」「膵臓がん」「胃がん」「大腸がん」循環器の病気……動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、動脈瘤泌尿器の病気……「腎臓がん」「慢性腎炎」歯科……「虫歯」「歯周病」眼科……「緑内障」「白内障」「網膜剥離」脳の病気……「アルツハイマー病…

ファスティング3日目。今日で3日間のスムージー生活は終わりで明日から回復食。固形物がとれる。夜はほとんど眠れず今朝は力が入らず無表情&無言になる。なぜか口角は上がっている。でも目は死んでいる。しんどい。 お腹が空きすぎて起きてすぐバナナみかんりんごスムージーを飲む。しかし足らない。ショートケーキが無性に食べたい。普段食べないのに。 しゃがむのがしんどい。普段の体力がありがたい。ご飯が食べれることもすごいことなんだー。ひとりでファスティング終えれた。いやーうれしい。

しゃーかんからやー、COでございます。 宮古島なう。 観光地でなくとも、本土では見かけない食べ物がスーパーにも溢れています。 本日挑戦してみたのはこちら。 鮮やかな紫の「ウムクジ天ぷら」でございます。 宮古、というより沖縄でよく食べられているご家庭の味。 材料は紅芋と芋くずで、「うむくじ」というのはこの「いもくず」が訛った言葉だそうです。 素朴な外見。 切ったらこんな感じ。 実食感想、 しっかりみっしり、もっちもちやー うまうま。。。 いただいた物は結構甘めでしたが、ご家庭やお店によっては調整可能かと。 入手先はマックスバリュでございました。 ちなみにこちらのマックスバリュは24時間営業。 絶…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆夜な時間に失礼しましゅ。° 現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ～。° 朝ゴハン；小鳥味のスムージー。°昼ゴハン；ナシ。°オヤツ；小鳥味のハィカカオチョコレート、小鳥味の大判焼き。° 小鳥味のコンニャクゼリー。°運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°夜ゴハン；小鳥のカレー・秋野菜カレー、小鳥味の卵豆腐。° 小鳥味の糠漬け（キュウリ、お茄子）。° 食後のデザート；小鳥味の梨、小鳥味の蜜柑。°入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°ストレッチやワークアウトやバランスボール；１時間１０分。°リファカラッ…

通勤とタローの散歩で1日1万歩以上歩いている。 太るためには消費カロリーより摂取カロリーを増やさなければならない。 という事で、1日2000kcal摂取を目標にがんばって食べて来た。 3か月で49kgの目標設定をして、今現在が ↓ 一時的に急な山があるのは、外食とアルコールが入った時。 やはり食事内容は正直で、そのままグラフに現れる。 それにしても、食事管理アプリの「あすけん」は本当に便利。 revivel.hatenablog.jp 【ある日の食事内容（1814kcal）】 ＜朝食（412kcal）＞サプリメント(マルチビタミン) 1粒BAKEDオーツ ナッツ&シード 1人前牛乳(120ml…