スムージー

おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 グレープフルーツの酸味たっぷり感じるさっぱりとしたスムージーです。 材料 グレープフルーツ １個 トマト 小 １個 ビーツ 輪切り１枚 水 適量 昨日は珍しく家でお酒を飲んだので、 そんな日はこうしたすっぱい系の飲み物が体にしみますね。 今日もおいしかったです。 緊急事態宣言にて野菜不足になりがちなので気をつけねば。 ではまた。

会社の人に教えてもらった。 去年の12月に出来たばかりのブランドらしい。 cycleme.jp 筋トレ民の自分はこのプロテイン入りのジュースが気になっている。 毎日スムージー用に野菜と果物をカットしているのだけれども、切る時間があまりない時にサクッと飲めるので良さそう。今のところフレーバーは2種類あって、ブラッドオレンジの炭水化物は24g、レモネードは炭水化物14gとなっている。 SAVASミルクプロテインとほぼ同等の数値。 筋トレ中はカーボが多いブラッドオレンジ、筋トレ後のご飯前の一時補給にレモネードを飲むと良いかも。

私は料理は苦手ではないものの、面倒くさがりで毎日料理するなんて出来ない。 そのため晩ごはんはついサラダチキンに頼りがち。 でもそれでは野菜不足…ということで、野菜生活のスムージーを飲んでいる。 味は甘夏スムージー。 大好きな味で昨年の秋頃に何箱もケース買いしたもの。デブ生活していた頃は2日に1本ぐらい飲んでいたのだが最近は1日1本飲んでいる。 (もうすぐ手持ちの甘夏スムージーが無くなってしまうので、とうもろこしソイポタージュに変える予定) 野菜生活100スムージーとうもろこしソイポタージュ250g ×12本 発売日: 2020/03/17 メディア: 食品&飲料 しかしネットでは野菜生活のスム…

おはようございます、おもちです。 今日は野菜をたっぷり使った新鮮スムージーです。 最近セロリをよく買うのですが、たまたまなのか 最近買うセロリはシャキシャキで瑞々しくとても美味しい！ いつもはかじると繊維が残るイメージなのですが、 最近買うセロリは噛んだ瞬間は過度な繊維を感じることなく シャキッと噛み切れる感じでとても気に入っています。 今日はセロリの葉っぱをたっぷり使いました。 材料 セロリの葉っぱ １株分たっぷり 小松菜 １株 グレープフルーツ １個 バナナ １本 たっぷり作ったので大きいマグで。 いやー、フレッシュで美味しいです！！ 残りの茎部分はスティック状に切って冷蔵庫に入れておくの…

おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 今日はまたアボガドど純ココアパウダーを使ったチョコスムージーですが、 試しにアーモンドミルクを使ってみました。 あとはまたウィートグラスパウダーも忍ばせました。 材料 アボガド 3/4個 ※一部傷んでいたので削りました。 バナナ １本 純ココア（カカオパウダー） スプーン１ ウィートグラスパウダー スプーン１ アーモンドミルク 適量 ほのかにナッツ風味がして、 ウィートグラスの味も見事に隠れて、美味しいです。 最近チョコスムージーはまっています。 ウィートグラスはデトックス効果があるので ウィートグラスパウダーをなるべくスムージ…

おはようございます、おもちです。 今日作ったスムージーご紹介します。 今日は豆乳がなかったので、珍しくプレーンヨーグルトと 牛乳を使って粉の材料多めのお気軽スムージーです。 ウィートグラスパウダーを忍ばせてみました。 材料 バナナ２本 ウィートグラスパウダー １スプーン プレーンヨーグルト ４スプーン 牛乳 適量 すった黒胡麻 １スプーン きなこ １スプーン ・・・みなさま、お気づきともいますが、某チェーン店のパン屋さんのメニューの アレンジ版です。 たまにアレンジ変えて飲んでいますが美味しいですよね。 飲んでみたら、いつもはバナナ１本しか入れないのでとても甘く仕上がりました。 黒胡麻の味が効…

おはようございます、おもちです。 今日は買っておいたアボガドがいい感じに熟してきていたので、 アボガドを使ってチョコレート風味のスムージー作ります。 以前濃厚なチョコスムージー作りましたが、 今回はとろとろと飲める程度の濃度にしたいのでアボガドの量を減らし、 かつ健康意識して生姜パウダーとウィートグラス忍び込ませてみました。 eat-health-coffee.hatenablog.com 材料 アボガド1/2個 バナナ １本 純ココア（砂糖なしで甘みのないカカオパウダー） スプーン１杯 ウィートグラス スプーン１杯 生姜パウダー ３〜５振り 豆乳 適量 お味はなかなかいい感じにできました。 …

こんにちは！もぐんのぐるめです。 今日は、栄にある、スムージーのカフェを紹介したいと思います！ スムージーというと、健康ドリンクのイメージがありますよね。 この『mamie&mamie』は、美や健康のサポートをしつつ、手軽に野菜と果物などの栄養を摂れるようなカフェをコンセプトとして、運営しているカフェです。 使用している野菜や果物の輸入には直接産地に行くところから、 スムージーを作るときに使う機械にもこだわりがあるなど、 全てに魅力がたっぷり詰まったカフェ❣️ 店内はこんな感じ。インスタ映えにもピッタリ！ テーブル席もあるのですが、写真のようなカウンター席もあるのでお一人様でも利用しやすそうで…

おはようございます！がさつ女子(＠gasastujoshi127)です。「スムージーを飲む生活に憧れる」「美容と健康のためにスムージーを取り入れたい」と思ってる方もいるのではないでしょうか？ 海外セレブはもちろん日本でもスムージーが爆発的に流行り、取り入れる方も増えましたよね。私もたまに週末はスムージーを取り入れています。でも食材の皮を剥いたりなど何かと面倒…。 そこで今回は冷凍スムージーなら手間もいらない！ということで実際に作ってみました♪冷凍スムージーのメリットや実際に作った様子を紹介します。 スムージーって準備が少し面倒… 冷凍スムージーのメリット 食材が傷まない 時短料理 レシピを考え…

// おはようございます！ いつもブログを見てくださって、本当にありがとうございます！ 先日、スムージーを大人買いしました！ トロピカーナのスムージー！ ビタミンスムージーと乳酸菌スムージーです！ 48本！！ 山盛り届きました！ スムージーって美味しいですよね♪ 体にもよくて一石二鳥！ もりもり飲んで、コロナに負けずに頑張りたいと思います！ というわけで、先日の朝食です！ ファミリーマートの「もっちパン（ミート＆チーズ）」でした！ もちろん、スムージーと一緒にいただきました！ お値段は、税込み108円でした。 カロリーは、296kcalでした！ 美味しく元気に過ごしたいです！ 広告 // リン…

お正月休みの期間限定で、スムージーを再開しました。 ローフードが流行った頃に、バイタミックスを購入し飲み始めたのですが、2月の寒い季節にスムージーって、なかなかつらいものがありました。 体質改善の一環として取り入れたものの、冷え性の私には朝一で飲むのが、これまたつらく、そして、バイタミックスを洗うのも面倒だという。（水でガーっと流せばいいだけなんですけど。） 健康になるために、新たなストレスをためていた感はぬぐえません。 スムージーを飲もう！という思いに至ったのは、年末から片付けや掃除に没頭するために、食事を２食にしたものの、その1回分の摂取量が多く、胃がもたれ気味になっていました。 ケールの…

おはようございます、おもちです。 今日のスムージーご紹介します。 買いだめしていた豆乳の賞味期限がそろそろなので、 豆乳消費系のスムージーです。 材料 バナナ １本 りんご 1/4個 セロリ茎の部分 1/3本 ウィートグラスパウダー ティースプーン１杯 豆乳 適量 バナナとりんごの優しい甘さが豆乳とクリーミーにマッチして飲みやすいです。 ウィートグラスは小麦若葉で、デトックスにいいとされているので、 入れてみました。 ではまた。

ワカモレソースが美味い ここのところでワカモレにハマっている。UberEats でデリバリーしたタコスのソースが美味かったと作り方を調べていたら意外に簡単にできる。 ワカモレは、アボカド、トマト、タマネギ、ライムの果汁、食塩、コリアンダー、チリセラーノを、「モルカヘテ（英語版）という石臼と「テホロテ」（tejolote）という短いすりこ木のような石ですりつぶして作られる。この中でアボカドの配合量が最も多いので、アボカド独特のコクがあり、アボカドの色、つまり緑色のペーストに仕上がる。 自作するには以下のような食材と調味料をミキサーにかけるだけ。厳密に考えなくても大体は美味い。 アボカド ピーマン…

テレビ朝日 林修の今でしょ!講座 2時間SP2021年1月26日（火）18:45～20:54の放送内容 2021健康志向で大人気「コンビニ」最新商品 医学で栄養を徹底分析SP ▽腸にいい○○を入れた免疫力UP美味おにぎり ▽太りにくい(秘)パン!?糖質80%カットの秘密とは? ◇番組内容今回の「林修の今でしょ!講座」は2021年、健康志向で大人気「コンビニ」最新商品 医学で栄養を徹底分析SP!現在飲食店が時短営業をする中、コンビニの利用率が急増!コロナ禍のそんな今だからこそ、健康を維持するために買って食べたいコンビニ商品を医学的な視点で紹介します!▽腸にいい○○を入れた免疫力がUPする美味おに…

野菜ジュース＞グリーンスムージ この不等式は私の完全な味の好みによる評価である。そう私にはグリーンスムージーは合わなかったのだ。 そもそも何故飲んだのか 私はある日夕食を調達するために某スーパーを彷徨いていた。そのときに目があってしまったのだ。グリーンスムージーと。そのスムージーは私に「私を買って飲まないか？」と語りかけていた。（そんなことはあるわけがないが、その時は諸般の事情により精神をあらんでいたためそう見えた。）私はその声に従うしかなかったのだ。 感想 あれは人間の飲むものではない。何故かというと、単純に匂いがきついのだ。なんかこう…野菜を粉砕したものの匂いがした。（まぁスムージーとは本…

私は料理は苦手ではないものの、面倒くさがりで毎日料理するなんて出来ない。 そのため晩ごはんはついサラダチキンに頼りがち。 でもそれでは野菜不足…ということで、野菜生活のスムージーを飲んでいる。 味は甘夏スムージー。 大好きな味で昨年の秋頃に何箱もケース買いしたもの。デブ生活していた頃は2日に1本ぐらい飲んでいたのだが最近は1日1本飲んでいる。 (もうすぐ手持ちの甘夏スムージーが無くなってしまうので、とうもろこしソイポタージュに変える予定) 野菜生活100スムージーとうもろこしソイポタージュ250g ×12本 発売日: 2020/03/17 メディア: 食品&飲料 しかしネットでは野菜生活のスム…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆夜な時間に失礼しましゅ。° 現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ～。° 朝ゴハン；小鳥味のスムージー。°昼ゴハン；ナシ。°オヤツ；小鳥味のハィカカオチョコレート。° 小鳥のチーズ・パリ・パリチーズおせんべい。° 小鳥味のハニーレモンティ。° 運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°夜ゴハン；小鳥味の牡蠣フライ、小鳥の海老・エビフライ。° 小鳥の天婦羅・フキノトウの天婦羅。° 小鳥の天婦羅・サツマイモの天婦羅、サラダ。°食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°ストレッチ…

こんにちは、小鳥です。 今日はいい天気ですが、週末寒かったですね💦天気も悪く散歩もできず…久しぶりに夫とNetflixで映画を観ました🎬夫はアクション系が好きで、検索してたらジョン・ウィックがヒット。キアヌ・リーブス主演。キアヌ・リーブスさんの映画はマトリックス以来ですww 意外と面白かった！！eiga.comさてクラフトは、家に居たわりに時間がなく、あまりできませんでしたが💦年末に我が家に来た小桜インコ”ユメ”のページを作り始めています。 久しぶりに12インチのダブルページ… レイアウトはClose to my Heartのスクラップブックのアイディアブックを参考に作っていますが…只今飾りを…

美容総合サイト『美容の秘密』について 【１】代謝アップ美ボディメイク『ジェシカズ・フォーミュラ』 【２】１６０種類以上の酵素菌でダイエット『クレンズキャンプ』 【３】酵素に置き換え簡単ダイエット『酵素水３２８選』 【４】菌ダイエットのトレンド『ハーブアブソリュートコンブッカ』 【５】贅沢な美容スムージー『アサイーレッドスムージー』 【６】スムージーダイエットの新常識『EASY B -BODY（イージービーボディ）』 【７】燃焼系の珍しいスムージー『ブラックチェリースムージーダイエット』 【８】６種類の味変スムージー『美穀菜ダイエットスムージー』 【９】簡単な置き換えダイエットへ『IDEAダイエ…

朝食を10品目のスムージーとパンにしてから1年経ちました。実家で使われなくなったミキサーを引き取ったことがきっかけです。昨年は娘にうつされた人生初のインフルエンザに寝込みはしたものの、回復後は殆ど風邪もひかず私にとっては珍しい1年となりました。喉の弱い私にはマスクの効果も大きいでしょうが、毎朝の習慣の積み重ねも侮れません。そして昨年はよく動いた。まだまだ送り迎えが必要な娘、長い時間のトレーニングは出来ませんが、仕事の合間に15分泳ぐとか、毎朝1番にヨガを済ませるとか、動くルーティンが出来たようにも思います。（それくらいには子どもも大きくなったというところです、ようやく）「1日にしてならず」喉を…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆夜な時間に失礼しましゅ。° 現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ～。° 朝ゴハン；小鳥味のスムージー。°昼ゴハン；ナシ。°オヤツ；小鳥味のカップ麺、小鳥味のハィカカオチョコレート。° 小鳥のチーズ・パリ・パリチーズおせんべい。° 小鳥のパン・いちごクロワッサン、小鳥味のハニーレモンティ。° 運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°夜ゴハン；小鳥味のすき焼き丼、きむち納豆。°食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°ストレッチやワークアウトやバランスボール；１時間２０分。…

12月に行ったチェンマイ旅行の話です。 チェンマイはお洒落で素敵なカフェがたくさんあるという前情報がありました。 でもここは誰もブログで紹介してないと思うんですよね。 グーグルマップでネコカフェないかなと探してみたところ、旧市街にありましたよー。 チェンマイ旧市街に発見したネコカフェ＠Cats Station Cafe 場所はワットプラシンのすぐ近くです。 すぐって言っても5分くらいは歩きます。 ソイの入り口はこんな感じで、可愛い看板が出ています。 どんなネコたちに会えるかな、わくわくしながらお店に向かいます。 カフェに到着しました！ 入り口のバイクの座席の上にさっそく可愛いネコちゃんが2匹も…

朝ご飯（甘酒スムージー、シリアル） 今日は私が新宿へ。夫によしのを預けて出かけた。また泣くかと思ったが、パズルに夢中でバイバイしてくれない。 昼ご飯（ご飯、さつまいも、トマト煮） 帰ってきたら楽しく遊んでいたよう。そして、何だか少しお姉さんな顔つき。 自分でおまるでおしっこ。自分でズボン下ろして、拭いて、ズボン履く。布巾を持ってきて自分で手を拭く。普段はやらないのに、私が帰ってきたらやってみせてくれた。 夜ご飯（ペスカトーレ） 21:00就寝。 【今の悩み】・よしのとの接し方…人見知りが良くなった。初めての場所でもすぐに慣れるようになってきた。少し母子分離、一人遊びできるようになってきた。抱っ…