「スリー・グッド・シングス」って知っていますか？ その日のよかったことを3つ、毎日書いていくというストレス解消法なんですが…… 実は14年以上前から地味に続いていて、現在も毎日よかったことを3つ書いています。 最近の15年目突入を期に、「スリー・グッド・シングス」書き続けてきて、どんな変化や効果があったのかをふりかえってみたので、このブログでも紹介します。 長期間続けて感じたメリットとデメリットも正直に紹介しているので、「スリー・グッド・シングス」が気になっている方は参考にしてみてください！ スリー・グッド・シングスについての概要 やり方 効果 わたしが実際にやっている「スリー・グッド・シング…
