みなさん、こんばんは 毎日ダイエット頑張っていますか? しばらく更新していませんでしたが、まだまだブログの更新は続けていきます。 過去の記事で『スルメは高たんぱく質食品』ということについて解説させていただきました。 『スルメ』はほとんどが『たんぱく質』で構成されている『イカ』を原材料にした食品であり、筋トレ後に『たんぱく質』を補給するための食品としては最適で、触感も硬い食品のためよく噛んで食べることによって満腹中枢も満たされやすく、『ダイエット』をするために適した食品ということを解説させていただきました。ただし、『スルメ』は塩分が多く含まれている食品でもあるため、食べ過ぎは注意ということも挙げ…