ZUUの超主要2種目でドロップセット 今回紹介するセットは種目数は2種目なので分かりやすいのと、どちらもZUUの超主要種目なので確実にこなせるようになりましょう。 フロッグスクワットとキックシットの２種目を２０回から始め、１８回、１６回と２回飛ばしで減らして進めていき最後２回行って終了となります。 とてもきついですが徐々に回数が減っていくので頑張れます。 脂肪燃焼させたい方は是非トライしてみて下さい。 frog 20回、 kicksit 20回、 frog 18回、 kicksit 18回、 frog 16回、 kicksit 16回、 ↓ ↓ ↓ frog 4回、 kicksit 4回、 f…
