あなたはには、「最近、疲れやすい」「人と会うとぐったりする」——そんなことはありませんか。 そんなときは、自分の“感情”を押し込めてしまっているのかもしれません。 たとえば、 ・仕事では空気を読み続け、感情を殺してる ・家族の前では“いい子”や“しっかり者”を演じてしまう ・恋愛では、自分の気持ちより相手を優先してしまう もしそんな日々を過ごしていれば、疲れるのは当たり前です。 わたしたちは、経験から「感情を出すと面倒なことになる」「優しくしていれば嫌われない」と、知らず知らずに身につけてきた“戦略”で生きてきました。 それは、サバイバルを生き残るために必要だったこと。 そして、それに気づいた…
