セルフコミュニケーション

統計心理学がベースになっている「魔法のスイッチ」薬剤師が魔法のスイッチを伝えたい理由についてまとめた記事の2回目です。 ＜自分とつながる＞ わくわくして今を生きる！スマイルガーデン薬剤師のじゅんこです♡まずはご自分がどんな才能がある方なのか自分の魔法使いを調べてみてくださいね。生年月日を入れるだけです。⇩ （クリックください） 魔法のスイッチ いかがですか？ご自分がどの魔法使いかがわかりましたか！ 新刊「12タイプから人の強みがわかる魔法のスイッチ」出版記念講演会がオンラインで開催されました。私は途中から参加したのですが、著者のマツダミヒロさんが参加者さんの質問に答えるという場面が後半にありま…

2月17日 こんにちは。今回は、白石豊氏著の『本番に強くなるーメンタルコーチが教えるプレッシャー克服法ー』という本を紹介します。 ここぞという一大局面、大舞台で、自分の実力を十分に発揮できないあなたに、是非読んでもらいたい一冊です。 この本を読めば、自分が本番に弱い理由がわかります。この本を読んで、新しい自分の扉を開きませんか？ 目次 第1章 実力発揮のメカニズム 第2章 プレッシャーとどう戦うか 第3章 実録「プレッシャーとどう戦うか」下柳剛投手の戦い 第4章 自信はつくものではなく、つけておくもの 第5章 集中力を、どうつけたらいいのか 第6章 ゾーン、あるいはフローというピークの状態 第…

昨日のセルフコミュニケーションで、自分の中の罪悪感に気づいてから、今までずっと楽しいのです。 本心に気づくこと、自分を知ることが私にとって今、一番したいことなんだなと思う。 今までは自分の醜いと思っている部分、足りないと思っている部分を見ないように、意識を外に向けて、自分じゃない何かになったら、認められるんじゃなかろうかって、自分と向き合うことから逃げていました。 公務員として働いたら、ホメオパシーで資格とったら、ライブでシンガーとして歌ったら、ホームヘルパーとして資格取れば、セラピストの資格取ったら。。。などなど（笑） 何やっても不足感からの出発だから、資格を手にしても働いても動く気にならな…

今日はセルフコミュニケーション講座。自分の本心に気づいていっていらない価値観をみつけて手放して、軽ーく生きやすくしていこうっていうもの。毎月、楽しみで参加しています。今日は自分のネガティヴな感情を色で表してみるワークやったよ そしたらこんなことになった。真ん中のハートが自分の魂ね。んでビーカーの中に、不要な価値観、happyちゃんでいうとこのエゴキンマンにも通じると思うけど、それがあって、自分の美しい部分を見えなくちゃってるイメージ。波動が高い時は、この価値観たちがそこに沈んで、自分の美しい部分や人の美しい部分に目がいきやすい。 んで、自分が何をネガティブと感じているのか、書いて、色も決めて、…

もう自然に、私が世界基準、私が世界基準以外何もないが頭にリフレインして、気分がずーっといいです。 斎藤一人さんも好きで、我は神なり、愛と光なり、いう言霊を言ったこともあったけど、ピンとこないし、なんとなく続かなかったのが二年前くらい。こんなに、自分や人を責めたり醜い感情がある私が神なんて、そんなわけないっしょ！と思っていた。 今はAkikoさん(インド在住の方で、スピリチュアルなことを発信してくれています)や、happyちゃんの、罪悪感とかモヤっとするのは、自分じゃなくてエゴの声なんだ、自分とは別存在なんだって立て続けに動画を見たら、腑に落ちて、私たち人間の核の部分は愛と光なんだっていう一人さ…