セルフコーチング

(※イメージ画像です。) (※一部、広告・プロモーションが含まれます。) キャリートの実績データ ＜キャリートとはどんなサービス？その全体像と理念＞ ＜国家資格保有率100%！コーチの質と信頼性の高さ＞ ＜20〜30代・HSPに選ばれる理由｜対象者と料金の魅力＞ ＜転職前提ではない本質的支援｜選べる3つのキャリアパス＞ AIを活用したセルフコーチング支援｜卒業後も続く成長サポート ＜キャリートはこんな人におすすめ！選ぶべき理由の総括＞ 本記事に関する免責事項 「今の仕事を続けるべきか、転職すべきか迷っている」「自分に合ったキャリアが分からない」——そんな悩みを抱える方に注目されているのが、キャ…

こんばんは！あっという間に2026年も半分が終わってしまいました。 いつも書いていますが、ちゃんと進めているのかなーという不安もありつつ振り返ると、きちんと行動もとれているし変化も起きているんですよね。 今週も体調が整わないなか、割と個人的に大きなイベントのある週だったので、さっそくレポートを記録していきます。 週次レポート（2026/06/28〜2026/07/04） 今週のテーマ 「覚悟が現実になった一週間」 今週は、「いつか辞める」から「退職を正式に伝えた」という、人生の中でも大きな境界線を越えた一週間でした。 これまで何ヶ月もジャーナリングの中で繰り返し出てきた「自由に選べる人生」「会…

こんばんは！台風や地震の多い一週間でしたが、皆様はお変わりないでしょうか。 私が住んでいる地域は、どちらもあまり影響は受けませんでした。ただただ雨の降らない気圧変動に体調だけが悪かったです笑 まだ余震や大雨が続くようですので、どうかお気を付けください。 さて、今週は体調不良もありましたが、会社で「私を雑に扱うな！（極論）」という出来事がいくつも重なりまして、めちゃくちゃ感情が揺さぶられた一週間でした。いつもみたいに1～2日でスパッと…というわけにはいきませんでしたが、ちゃんと少しずつ回復しながら行動が取れています。そんな成長を実感した一週間でした。 というわけで、振り返りいきましょう。 週次レ…

こんにちは。今週は気圧の変動に振り回されたり、胃腸の調子が悪かったりと体調がしんどい一週間でした。でも、学習が止まることはなく、起業準備のための情報収集も随時できていたので、気持ちのコントロールができない落ち込みではなかったです。 ただ、会社で言われた一言や前まで仲の良かった友達に言われた一言で感情が揺さぶられることが続き、改めて人との境界の重要性を感じた週でもありました。 ということで、さっそく記録を残していきます。 週次レポート(2026年6月13日〜2026年6月20日) 今週のテーマ 「完璧を手放し、自分の軸で世界と関わる練習」 今週のあなたは、「自分がどう見られるか」ではなく「自分は…

こんばんは！ 私が住んでいる地域はもうすぐ梅雨入りしそうで、6月が来たなーと改めて実感しています。台風もちょこちょこ発生しているので、相変わらず気圧には悩まされていますが何とかやっています。 今週は感情を揺さぶられる出来事があったり、社外行事への参加が確定していたので憂鬱な気分だったり、割としんどい一週間ではあったのですが、何とか乗り切ることができました。来週もかなり嫌だなーと感じている仕事がまあまああるので憂鬱ではあるのですが、流れに身を任せてやりすごそうと思います。 ということで、振り返りをしていきましょう。 週次レポート（2026/05/31〜2026/06/06） 今週のテーマ 「揺さ…

こんばんは！早いものでもう5月が終わりますね。 お昼に今週の振り返りと5月の振り返りをしていたのですが、自分が日々感じていること以上の行動が取れていることが確認できました。後でレポートでも振り返っていきますね。 毎日特別何かをしている気はないし、「壁を乗り越えたー！」って思った日も数日経てばその感覚を忘れてしまう笑だからこそこうして振り返られるツールがあることのありがたみを感じましたし、毎日残せている自分への信頼感もどんどん上がっているのです。 さて、さっそくチャトのレポートを記録していきましょう。 週次レポート（2026/5/24〜5/30） 今週のテーマ 「どちらも手放したくない本音と向き…

皆さん、こんにちは！真癒（まゆ）です。 毎日お仕事に学校、家事や育児など、本当にお疲れ様です。 大人になると 「やって当たり前」と言われて、誰も褒めてくれないことって本当に多いですよね。 だからこそ、まずは自分で自分を毎日「よくやってるよ！」 って全力で褒めてあげてくださいね。 今日は、私が日々実践しているシャドウワーク（自分の心を見つめる作業）や、 自己への問いかけの中でハッと気づいた、「夢を叶える人のシンプル思考」と「人生の成長サイクル」について、ちょっと深いお話をシェアします🌱 「やりたいことがあるけど一歩が踏み出せない」「考えすぎて疲れてしまう」という方の心が、フッと軽くなるヒントにな…