こんにちは ゆうです!! 突然ですが あなたは「朝の習慣」 というものがありますか?? もしかしたら 朝の習慣という言葉自体 いいイメージがないかもしれません 私自身も 朝起きるのはとても苦手で 「朝の習慣」を作ろう そういわれるだけでマイナスな気持ちになっていました 今回紹介する朝の習慣は そんな果たしでもできるとっても簡単なもので ぜひ実践してもらいたいです. 朝起きたら カーテンを開ける 目に見えるごみを捨てる たったこの二つです. この二つのことには共通する いいところがあります. それは ストレスホルモン を減らすことができる ということです. ストレスホルモンが 多ければ多いほど …