バイオフィードバックは、電子機器を使用して、心拍数、呼吸、筋肉の緊張、皮膚温度など、身体の生理的プロセスに関する情報を監視し、提供する技術です。この情報は、身体的および精神的な健康を改善するために、個人が自分自身の身体機能を調節し、コントロールする方法を学ぶために使用されます。 バイオフィードバックセッションでは、身体にセンサーを取り付け、様々な生理機能をモニターし、そのデータをコンピューター画面などに表示します。そして、ストレスやリラクゼーションなどのさまざまな刺激に対して身体がどのように反応しているかをフィードバックし、このフィードバックを使って生理的反応をコントロールする方法を指導します…