セントジョンズワート

仕事や勉強、家族や友達、ストレスでどうしても気持ちが沈んでしまう事って誰にでもありますよね。やる気がおきない、気持ちが落ち着かなくて不安になったり、眠れなくなったり。日照時間が短い季節になんだか物悲しくなることも。更年期障害では、不安になったりイライラ落ち着かない症状を感じる方も多くいます。 今回は心を晴れやかにするハーブ、「セントジョンズワート」を紹介します。 セントジョンズワートとは セントジョンズワートの効能 医薬品との併用は注意が必要 セントジョンズワートのハーブティー ジャーマンカモミールとのブレンド リンデンとのブレンド 日々気持ちよく過ごすために セントジョンズワートとは 学名：…

やっとデジカメの写真をPCに取り込みました。いくつか気になったものを撮っているので、しばらく自然観察の話題が続きます。 これはたぶんオトギリソウだと思います。セイヨウオトギリソウはハーブで知っていましたが、日本のオトギリソウを野山で見たのは初めてです。 オトギリソウは弟切草と書きます。鷹匠の弟がこの薬草の秘密を話してしまったため鷹匠の兄が激怒して弟を切り、葉に飛び散った血の黒い点が残ったとか・・・。ただ、葉を見た時に黒い点は気づきませんでした。 ハーブのセイヨウオトギリソウ（＝セントジョンズワート）は鬱に効くと言われていますが、飲んでいる薬の効果に作用してしまうため、使う時はドクターへ相談した…

St. John's wort（精油事典） 心を癒す「太陽光」と呼ばれる、世界的に有名なハーブ 和名で「セイヨウオトリギソウ」と呼ばれる 黄色の花を咲かせる多年草植物で、 不安感や気分の落ち込みなどの症状に対する メンタル効果の高いハーブとして知られています。 精油は高価なため、 他のキャリアオイルに5～20%程度の割合で加えて使用するのが 一般的です 。 香りの特徴 精油の働き 精油のデータ 関連事項 香りの特徴 香りの特徴 【フローラル系】 温かく甘く、少しバルサミックなハーブの香り ノート ミドルノート 香りの強さ 中～強 精油の働き セントジョーンズワート特有の成分「ヒペリシン」には、…

St. John's Wort（ハーブ事典 「セントジョンズワート」はヨーロッパに自生する植物で、 キリスト教の聖ヨハネの日（6月24日、夏至）の頃に花が咲き始め、 収穫が行われていたことが名前の由来となっています。 この葉の持つ香りを悪魔が嫌うことから、 古くから魔除けの草と信じられてきました。 窓やドアに吊るすことで、 落雷や火事などの災害を免れることが出来、 子供のベッドに吊るすことで、 神隠しに合わないという言い伝えもあります。 ６月末から７月にかけて黄色い花を咲かせ、 その花びら花びらを押し潰すと、 血のように赤いオイル状の液体が出てくるため 「ヨハネの血潮」とも言われています。 ＜…

St. John's wort（ハーブティー） 「セントジョーンズワート」は北西ヨーロッパの原産で、 今日では北米やアジアの道端でも見かけることが出来ます。 伝説によると、「セントジョーンズワート」は 洗礼者ヨハネが首を落とされた時の 血から生えて来たと言われていて、 それがこのハーブの名前の由来となっています。 古代ギリシャ時代から薬草として使われ、 中世ヨーロッパでは 悪霊を追い払う特性を持っていると信じられていました。 気分を晴れやかにしてくれるため、 欧米などでは、 「ハッピーハーブ」や「サンシャインハーブ」とも呼ばれ、 うつ病や不眠の治療などに用いられてきました。 ハーブティーの特徴…

St. John's wort（芳香蒸留水） 伝説によるとセントジョーンズワートの赤い液は 洗礼者ヨハネの血であるとされており、 聖ヨハネ祭が行われる６月２４日は開花時期でもあります。 ハーブウォーターには「ハイぺリシン」が含まれていないため、 「光感作作用」が全くないという利点があります。 ・学名 ：Hypericum perforatum ・英語名 ：Saint John’s wort ・科名 ：オトギリソウ科 ・蒸留部位：開花時の地上部 ・主産地 ：フランス 神経的な衰弱や疲れ、ショックな状況を緩和させてくれます。 鎮痛、抗炎症、抗菌作用などがあり、傷や火傷の外用にも効果的です。 また、…

朝はいつも通りの時間に目が覚める・・・。あーもっと寝たいのに。 早く寝ればいいのに、夜更かし。なんかほんと疲れが取れない。ウトウトしてても、タイミング逃すと眠れないし。短時間でも疲れ取れる寝方ないものか。チルアウトも乳酸菌も利かない。残るはあれだ。グリシンだ。セントジョンズワートに溶かして飲もう。 ランキング参加中大人になってからわかった精神疾患ランキング参加中発達障害ランキング参加中発達障害ブログのつどいランキング参加中喪女 //

太陽から受け取る光がだんだん短くなっていくターム。特に蠍座シーズンは、闇を闇として見つめるトキなわけで。 starship.hateblo.jp ↓蠍座のトキのエネルギーを受け取るために、満月シーズンにあけ渡すべき器（課題）についてはこちら↓ starship.hateblo.jp 私は結構、この季節が好きなタイプで。光が少なくなっていく分、一生懸命光を求める人間の営みが好きなのかも。クリスマスシーズンの、ピカピカとか、シャンシャンってきらきらの音があふれる冬の歌とか。 でもね、やっぱり光はエネルギーですから。 ぴかぴか✨が足りなくて元気が出ないとき、光をふりまいてくれるルームスプレーなんてい…

広島原爆忌です。 昨日まで札幌でも30℃超えが何日も続き、さすがにバテてきていましたが、今日は曇り、時々雨。 気温は２５，６℃くらいでしょうか、ちょっとひと息です。 ８月は毎年広島、長崎の原爆忌、そして終戦記念日のいずれかの日に神社仏閣にお参りすることにしていました。 今年も行くつもりではいましたがあまりに暑く思わず迷うほどでしたので今日の曇天はありがたい。 先日手に湿疹が出てOTC（処方箋無しで買える市販薬）でだましだまししていたものの数日のうちにじわりと広がり、皮膚科受診するため、普段なら迷わず歩く距離のほんのバス停３つ分、１停歩いた時点で「これアカンヤツやん…」と途中コンビニでソルティラ…

こんにちは、めがねリーマン（@megane30s）です！ 早速ですが、このように思ったことはありませんか？ ストレスで仕事に行くのきつい… メンタルクリニックに行くのはハードルが高いな…何かストレスを減らす方法はないかな… 私は以前思っていました… メンタルクリニックにいくと、抗うつ薬や抗不安薬などを処方され、治療を受けられます。 しかし、そもそも メンタルクリニックに行くのがハードルが高い… 今すぐ不安をなくしたい… などと思うこともあると思います。 私は今でこそメンタルクリニックに通院しており、抗うつ薬や抗不安薬を飲んでいますが、それまではサプリを飲んでストレスを抑えていました。 そのサプ…

あの夏の始まりの祝祭の甘露 夏至は大きくエネルギーが変わる日 陽の気が極まって明日から陰へと向かう 季節的にはこれから夏！なので面白いですね 今回も さゆかさんにお願いしたオーガニックブレンドハーブティー ここからまたそれぞれの旅路を行く それを祝福してくれている嬉しさが満ち満ちています もちろん身体にも心にもやさしい魅力がいっぱいです🌿 ２杯分 6g ¥700 +送料¥180 ※ セントジョンズの禁忌 少量なので影響ないかと思われますが以下の薬をご利用の方はお控え下さい 血液凝固剤 抗HIV薬 気管支拡張剤 抗てんかん薬 強心薬 免疫抑制剤 抗不整脈薬 経口避妊薬 それでは早由香さんからのご…

こんにちは・編集部で栄養士の三宅です。 近年、活況を呈するサプリメント業界。何かしらのサプリを飲むのが当たり前の時代ですが、サプリメントに価値があるのか？今飲んでいるものに効果はあるのか？など、疑問を感じる方も多いのではないでしょうか？ ここでは、最新の科学的研究に基づいた、摂取すべき＆避けるべきサプリメント、そしてお医者さんたちはどんなサプリを摂っているのか、などを解説します。 健康上の利点があることが証明されているサプリメント ビタミンD カルシウム オメガ3脂肪酸 葉酸 鉄 避けるべきサプリメントは？ イチョウ セントジョンズワート エキナセア コエンザイム Q10 デヒドロエピアンドロ…