ゼロ秒思考

小さなことかもしれませんが、生活のプチストレス解消のため、取り扱い説明書を整理しました。今まではとりあえず、説明書を一箇所にまとめて置いていました。収納方法を見直して、使い勝手を良くしました。 用意するもの 手順 感想 用意するもの ファイルボックス クリアファイル マスキングテープ 手順 説明書をジャンル分けする 説明書をクリアファイルに入れる マスキングテープにジャンルを書いて、クリアファイルに貼る クリアファイルをファイルボックスに入れる ファイルボックスを棚に収納する 感想 今までファイルのクリアポケット?リフィル?に説明書を一冊ずつ収納していました。いざ説明書を使うときに、取り出しに…

パソコンでもスマホでもそうなのですが、ブラウザのタブを溜めがちです。あとで読もうと思って残しているのですが、読まずにそのままの状態でいることが続いています。さすがに、タブが40も50もあると気になるので、減らすことにしました。根本的な解決になっていないかもしれませんが、その方法をひとつの解決案として提示します。 経験談 タブ開きすぎによる問題点 現状把握 解決策 結果 タブで残しておくことの問題点 今後の取り組み 経験談 ブラウザのタブを複数開いたままでおいてしまいます。残してあるもののあとで読まないし、タブを消したためしがありません。そのため、タブが溜まっていく一方です。ブラウザを立ち上げる…

ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング ゼロ秒思考ってなんだ？と思って読み始めた本。 思ったこと、感じたことをそのままA4用紙に４～６行で１分で書き出す。 思考したことを時間をかけずにサクッと落とし込むにはどうすればいいかを書いている本。 日頃から割とメモは取ってる方だが、整理がうまくできずにモヤモヤした気持ちをずっと抱えていました。 でも、この本ではそうしたモヤモヤした気持ちを吹き飛ばしてくれるフレーズが散りばめられていて、とても勇気をいただきました。 「あ、このやり方なら自分にもできそうだ」、そんな風に思わせてくれる本でした。 なんか久しぶりに自分の心にピタっとハマる良書に出…

ゼロ秒思考に取り組んでいると、コピー用紙が溜まります。本家の本では、そのまま取っておくようにとのことですが、スペースを取るので現実的ではありません。そこで、溜まったコピー用紙を減らすことにしました。3ヶ月分を見直しました。 取り組み内容 裏紙の使いみち 反省 取り組み内容 重複している内容を別の紙に書いて1枚にまとめる 取り除いた紙を裏紙コーナーに移す 重複しているものを別の紙に書いて1枚にまとめる。つまり、再編集して1枚の紙に書き写します。分散しているものをまとめるので、思った以上に時間がかかりました。1/3くらいを裏紙にまわせました。 この作業をしてみて、気づいたことがあります。それは、何…

ゼロ秒思考から悩みや問題を書き出しました。その中から取り組みやすそうなものとして、映画のチラシのファイリングに取り組みました。 今まで、ファイル選びで吟味したことがありませんでした。ファイルの種類の多さに、驚きました。目的、使い方を考えて選ばないと使いづらいです。使用状況に合ったファイルを選べると作業が効率的になります。 実践:映画のチラシをファイリングする 今後の行動 実践:映画のチラシをファイリングする リングファイルとリフィルの購入。 リフィルをリングファイルに閉じる。 映画のチラシをリフィルに入れる。 ファイル選びの観点は、次のとおりです。入れ替え可能で、1冊に沢山保存できるものを選び…

今までファイルを買ったことがありませんでした。何かのおまけで頂いたものをそのまま使わずに仕舞っていました。 ゼロ秒思考でファイルの使い方を身につけました。今後は、ファイルを情報整理に活かします。 今までの悩み ファイリングの利点 認識の変化 今後の対応 今までの悩み メモ書きするときは、ノート、メモ用紙、付箋、コピー用紙などに書いていました。書いたはいいものの、そのあとに情報を整理できていませんでした。それぞれの性質や特徴を理解して、選んで使えていませんでした。 ノート、メモ用紙、付箋、コピー用紙などを使い分けられていなかったことが問題でした。 ファイリングの利点 全てをコピー用紙にメモ書きす…

ゼロ秒思考の取り組み当初は、書き出すことに集中しました。始めて2週間はとにかく書きました。テーマの数を気にせず書きました。結果として9個のファイルに分かれました。これは、多いのではないかと思い、少し不安になりました。 ファイルの数、増えすぎ問題 注意 着地 ファイルの数、増えすぎ問題 テーマ毎にファイルを分けていたら、ファイルの個数が9個になりました。 ファイルの数が多くて、これでよいのか悩み始めました。多いと思ったのは、人間の悩みは、大別すると4種類(人間関係、健康、お金、将来のこと)という話を聞いたからです。頭の中のモヤモヤ=悩みだと思って始めたので、テーマの数=ファイルの数=悩みの数だと…

ゼロ秒思考 作者:赤羽 雄二 ダイヤモンド社 Amazon 週に一度、「ゼロ秒思考」の手法を取り入れ、娘たちに10枚ほどの紙に書き出す習慣を始めました。最初は「好きな食べ物は？」や「好きな漫画は？」といったシンプルなお題に対して、60秒以内に答えを書かせるようにしています。まだ始めたばかりですが、書き出すことができればとりあえずは合格という感じです。 自分が社会人になってから、この「ゼロ秒思考」と出会い、始業前に500枚ほどの書き出しを続けた経験があります。その結果、自分の思考が整理され、スピードも上がっていくのを実感しました。今はその習慣を続けてはいないものの、「もっと早くこの方法を知ってい…

気づけば9月になってしまったが8月のこと できごと お盆休みで結構休みがあった。今後の生き方のネタを考えるなどした。 宇多田ヒカルのライブに行った。 人生初めてのライブ。歌声、音響、演出全て素晴らしくて泣いた。プレミアムチケット応募しておけば良かった。 台風の影響で飛行機が飛ぶか終始ひやひやした。クレジットカードのポイントをある程度マイルに換えておくと、咄嗟の時も高額航空券にビビることなく旅程変更できそうな気がした。 だいぶ涼しくなり夏が終わった感。夜はとても気持ち良い。頑張って設置した窓用エアコンは5回ぐらいしか使っていない… 今月のドライブはイコロの森、サーモンパーク千歳＋土地探し イコロ…

アラカン主婦 Tulipa 🌷です。 ご訪問ありがとうございます😊 🍀 🍀 🍀 今までも何度か母との関係を吐露したことがありますが、 最近、長女病なる言葉を知りました。 （私は姉妹の長女です） 赤羽雄二さんのサイトで詳しくわかります。 長女病を卒業する７つのアクション – 『ゼロ秒思考』赤羽雄二のオンラインサロン 長女病は ・責任感が強すぎる。 ・生真面目。 ・人に頼れず、自分で抱え込んでしまう。 ・本当は甘えたいのに甘えられない。 など、特徴的なのですが、 これって私のことじゃん！！ と思ってしまいました。 物心ついた頃から「お姉ちゃんなんだから」と我慢をしてきた人生だったような気がします。…

以前に荒木さんのVoicyで紹介されていた本。（通称「くるる本」） 面白そうだなと思って図書館で借りて読んでみました。 著者の松尾さんは本の要約制作を850冊もやってる編集者であり、インタビュアーでもあります。 豊富な実務経験から紡ぎ出される言葉はいたってシンプルで、とても読みやすく、わかりやすかったです！ voicy.jp https://amzn.asia/d/8OJgmbA ポイントは「まとめる」力！ 「読む・聞く」＝インプット 「まとめる」＝メモ(解釈)＆整理 「言葉にする」＝アウトプット インプットとアウトプットをつなぐ「まとめる」というところが、この本で一番印象に残ったところです。…

こんにちは、 freee でエンジニアリングマネージャー (以降 EM) をやっている sentokun と申します。 この記事では、先日 freee 内で開催した EM の Ninja Talk (以降 NT) 大会の背景や当日の様子を紹介します。 開催の背景 NT 大会を開いた背景は、一言で言うと「アウトプットを通して、チームの不確実性に立ち向かうための集合知を作りたい！」です。まずは背景について説明していきます。 チームの不確実性に立ち向かうエンジニアリングマネージャーこと EM プロダクトの価値をユーザーに最速で届け続けるには、プロダクトの理想について向き合うこと、そしてどうユーザーに…

はじめに ゼロ秒思考とは何か 「ゼロ秒思考」は、頭の中での思考を即座に書き出し、短時間で意思決定を行うための方法論です。この手法は、日本のビジネスコンサルタント、赤羽雄二氏によって考案されました。赤羽氏は、自身のビジネス経験を通じて、多くの人が決断に時間をかけすぎたり、考えすぎて行動に移れなかったりすることが生産性を低下させる原因だと感じ、この問題を解決するために「ゼロ秒思考」を提唱しました。 目次 はじめに ゼロ秒思考とは何か 即断即決の重要性 記事の目的と概要 2. ゼロ秒思考の基本原則 ゼロ秒思考の背景と考案者 思考のスピードを上げるための基本的なテクニック この方法がどのように即断即決…

FIREFOXのタブが復元できなかったのは二度シャットダウンしたから。 1回目はタブ復元できたけど、その1回目で復元せずにシャットダウンしてそれをデフォルトになっちゃってダメになったと考察。 FIREFOXのタブが復元できなかったのは痛いけど、URLの履歴は残ってたのでそれを移した、移せたのは良かった。 これもファイル化して保存しとかなね… もう夜遅いから明日やろう…w 眠い‥w 失敗した時にそれを後悔して終わるんじゃなくて、そこから冷静になって具体的にどうすればいいのか？考える事。 焦ったらダメ。 別の人格、視点を変えれるくらいの新しさが必要。 視点変えられたら発見は必ずある。 自我が強い人…

今朝はおなかの膨満感がとんでもなかったので何も食べずに出発 ファミマで飲むヨーグルトの濃いめを買って出社 乳酸菌に期待したが全く効果なし 午前中は求人サイトの写真撮影 いや、俺そんなに映らんでええでしょ テーマないかと思ってたけど12月からの保険証廃止のことを調べてた ９月に「資格のお知らせ」とかいうなぞの案内が協会けんぽから届くらしい いったいなんなの？ どうやら保険証とマイナンバーカードが紐づいたものをマイナ保険証というらしいけど、このマイナ保険証を医療機関で使用するためには専用のカードリーダー（NEC製）が必要らしい。このカードリーダーは全医療機関に配られているものらしいが、まだ使用でき…

はじめに 私が読んだ本や触れた情報のいくつかに「書く」ことについて触れられたものがあり, それらの中に共通する部分が あると感じた. そこで, 私の頭を整理する意味も込めて, いくつか紹介する. 「ゼロ秒思考」(赤羽雄二, ダイヤモンド社) www.diamond.co.jp 書籍が出版されたのは 2013 年とだいぶ前だ. しかし, ネットで検索すると本書に触れたサイトや動画が いくつも見つかり, いまだすたれてないと感じた. A4 の紙に, タイトルと, そのタイトルについて考えたこと 3 つを箇条書きする. これを 1 分で行い, 10 枚 / 10 分行うという 手法. 一時期, 私も…

仕事： 退職関連の画面作成中 課題： 不明点があっても質問ができない。 質問しなくても良いくらいの実力をつけるしかないか。 資格： ちょこちょこやってるけども。 キャリアプラン： たまに求人見てる。 義務教育： 全然出来てない。 雑記： 自宅では勉強をしない、外で勉強するスタイルが自分にあってそう。オンオフの切り替え KPT Keep 早寝早起きの習慣 ロケットスタート時間術 朝散歩 Problem 資格勉強あまり出来てない。 義務教育やり直し出来てない。 やっぱり今の自分に必要なこと、やる必要があることじゃないと勉強は続かないな・・・ Try ゼロ秒思考毎日十枚書く。3枚くらいしか書けないと…

こんばんは 加藤です 今日は、私の人生を180度変えた本「ゼロ秒思考[行動編]」について紹介します。 みなさん、「決断するのに時間がかかる」って悩んでいませんか？ この記事を読めば、あなたの意思決定スピードが劇的に上がるかもしれません。 読まなければ...そうですね、チャンスを逃し続けて、ビジネスでも人生でも後手に回るかもしれませんよ。 一緒に、人生を変える即断即決力を身につけていきましょう！ 「"熟考"より効果的！？成功者が密かに実践する"ゼロ秒思考"の極意」 赤羽さんは「即断即決、即実行が成功の鍵」と言っています。驚くことに、これは誰でも身につけられるスキルなんです。 私も以前は決断に時間…

はじめに： 7月から始めた毎週の振り返りだがやはり始めて良かった。 日々何となく過ぎていくことを防ぐことができていると思う。 自分で立てた目標を達成できていないときは自己嫌悪して次回からは頑張ろうと思える。 今月の振り返り： 仕事： 今月から脱、不明点があるときいつもフォローしてもらっている人への質問を実施。 ただし時間がかかりそうなときはヘルプを求めること。 問題は依頼者へ質問しないとわからないとき。 資格： 午後試験対策を始めてから勉強の頻度が落ちている。 資格試験の申込もしたので気合い入れて頑張ろう。 息を吸うように勉強。 その他： 早寝早起きは完全に習慣化した。 ゼロ秒思考はまだ習慣化…