ソイジョイ

ＣＭでソイジョイの新作をみるとすぐに買ってしまう。

寝違えたっぽくて、首がめっちゃ痛い(´；ω；`)ｳｯ… 身体だけまっすぐ向いたら顔は斜め15℃にの方に。笑 今日はTV観るのがちょっとキツイです。笑 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'728x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2301517', border:'off'};}; 朝食 大塚製薬『SOYJOY（ソイジョイ）抹茶＆マカダミア』です。 さぁ～て大食い週間がやってきました＼(^o^)／ 痩せたい気持ちはちょっとお休み。 でもしっかりと脂肪がつかな…

今日は晴れていました。 夕食後、ホットコーヒーとおやつをいただきました。 今日のコーヒーは吉田珈琲本舗の笑ごころブレンドです。 生豆原産国はベトナム、ブラジル、エチオピア、コロンビア。 内容量は8g。 挽き方は中細挽きでした。 おいしさとコスパを求めたドリップコーヒーだそうです。 香ばしい味わいのコーヒーでした。 苦味がある程度あって、酸味は少なかったです。 今日のおやつはSOYJOY (ソイジョイ) フルーツ&ベイクドチーズ(大塚製薬)です。 ローソンで135円(税込)で買いました。 1本(30g)当たり145kcal。 ソイジョイは大豆粉を使用した低GI食品。 フルーツ&ベイクドチーズはパ…

今週のお題「マメ」とのことで大豆食品は大好物な私でございます。 しかも１月３０日はみその日らしいのでちょうどいいですね。味噌すき！！ 大豆製品についての思い出？を色々書いてみます。なんかめっちゃ長くなった。 豆腐 豆腐はよーく食べます、常に冷蔵庫に入っていると言っても過言ではない。 醤油、わさび醤油、そのまま、めんつゆ、しょうが醤油…色々と美味しいやつ。 醤油じゃなくて味ぽんで湯豆腐なんかも美味しかったですね。 豆腐＆戻したわかめにめんつゆかけてよく食べます、冬は寒いのでやらんけど。 賞味期限が切れたら大体麻婆豆腐になる…ｗ 火を通せば大丈夫大丈夫（適当） 豆腐3個セット150g×3のやつか絹…

皆さま、こんにちは😃台風の後、急に寒くなって戸惑っている大草原のコブタです。 今回は、私のお気に入りのオヤツについてのお話です。チョコレートやバタークッキーなど甘いもの大好きなのですが、 糖質や脂質が多いものはちょっと気になるようになってきて、 何か良いものはないかなと探していたところ、 出会ったのが、タンパク質を取れるオヤツ！ソイジョイです。タンパク質は、血や骨、筋肉など体の細胞を作るのに大切な栄養素でもあります。 どうせオヤツを食べるならと、 タンパク質が含まれているものを取り入れることにしました。なんとなく、肌や髪に艶がないなって悩んでいたんですよね。そうだ！細胞を作る栄養素のタンパク質…

腰椎椎間板ヘルニア手術 手術後 17日目 木曜日 【起床時】 足 左・・足首側面からつま先にかけてのしびれあり、痛みはおしり〜足首までわずかにある 右・・何も違和感無し 起き上がる時は腹筋に力を入れていれば四つんばいからすんなり立てる 腰 左・・おそらく疲労からくる張りと痛み 傷口から背骨付近なのでマッサージしていいものか迷い、軽く押す程度にしている 右・・何も違和感無し リハビリメニューを1セット行う 少し慣れてきたのでエクササイズメニューは20回から30回に増やしてみる 【通勤時】 ウォーキング20分 1.7km 駅までの道を少し遠回りにする エレベーターをやめて階段を使うようにした 20…

『ソイジョイ風バーの作り方』 『材料コーナー』 『感想コーナー』 『ソイジョイ風バーの作り方』 今回は自家製の 『ソイジョイ風バー』 を作ります。 実は意外と簡単に作れるんですよね。 ってなわけで、 早速 行ってみましょう！ 『材料コーナー』 材料はこんな感じ⇩ 今回はバタピーをミルサーにかけた物を使用していますが、 正直ピーナッツバターの枠は 何でもオッケーです。 個人的に、 練り胡麻verは美味いのでお勧めです！ さてさて。 PFC内訳は 『P58.6 F37.4 C10.5』 となっています。(推定値) フードプロセッサーで混ぜた材料たちを 型に押し込んで成形し切り分け、 200℃のオー…

こんにちは、キョーサス@Kyoto_sasuraiです！ ポカリスエットでおなじみ大塚製薬から優待が到着しました＾＾ いつ12月権利分の大塚HDの優待が届いたの？ 大塚HDから届いた優待ボックス中身を確認 大塚HDの株主優待品の中で注目せざるを得ない新製品2選 2024年1月16日発売！低カロリー塩分1gな親子丼 まとめ いつ12月権利分の大塚HDの優待が届いたの？ 大塚HDの優待は2024年4月15日に届きました！ 大きい白い箱が届きましたよ！ 例年青い箱が届いていたのですが、デザインチェンジしたようです。 【2023年優待】大塚製薬(HD)から新製品エクエルを含む株主優待が到着！気になる中…

大塚ホールディングス（4578）から株主優待が届きました。 ゆうぱっくで届きました。ありがとうございます。 飲料や瓶、缶が多いせいか、結構重く感じました。 内容はオロナミンＣ×１、ファイブミニ×１、ポカリスエット500mL×１、ボディメンテ500mL×１、 エクエルジュレ×１、ポカリスエットアイススラリー×１、カロリーメイト バニラ味(4本)×１ カロリーメイトリキッドフルーツミックス味×１、ボディメンテゼリー×１、 ソイジョイ（サツマイモ、フルーツ＆ベイクドチーズ）各１、 賢者の食卓ダブルサポート１箱（９包）、100kcalマイサイズ親子丼×１、ボンカレーネオ中辛×１でした。 ボンカレーやソ…

ようやく暖かくなってきました。休日の楽しみはドライブか電車。ラジオを聴きながらドライブしていたのですが、レディオベリーで鈴木愛理のEasy to Smileやらなくなってしまいましたw時間が移ったのでしょうか。 田沼で一瓶塚稲荷にお参りして、セブンイレブンでソイジョイをクーポンで購入。そこから福田屋へ。 この日はちょっと暑さを感じました。そろそろロングT一枚で外出できるかも。でも、ロングTがないので、買わなければ。福田屋はやっぱり日曜日混んでました。福田屋近くの桜はほぼ満開に。

投稿日：2024.04.09 どーも、MOMOです。今日は何の日、おすすめアプリ、おすすめ懸賞等を備忘録的にメモしておきます。 今日は「美術展の日」 今日のおすすめ懸賞 Amazonで買えるおすすめ商品 楽天市場で買えるおすすめ商品 今日は「美術展の日」 4月9日は、美術展の日らしいです。1667年4月9日、フランス・パリで世界初の美術展が開催されました。フランスの王立アカデミーが、パレロワイヤルの一画でこの日から23日まで、アカデミー会員の作品を一般公開しました。 美術展ぴあ2024 (ぴあMOOK) ぴあ Amazon 今日のおすすめ懸賞 X（Twitter）で応募できる懸賞です。（応募条…

今日は横浜で5時間ロゲイニングに参加しました。 地図は22000分の１。点数は自己申告でチェックはしないという緩い大会です。でも、地図は細かい住宅地までかなり正確でした。 5時間と3時間がありますが、5時間の部スタート前に全員で写真です。 服装は、短パンにコアTシャツ、OMM のウエストバッグです。 スタートしてすぐに、このロゲイニングは信号待ちとの戦いでもあるのだと痛感します。 最初のポイント横浜ワイナリー。後でここのワインを抽選会で当ててしまいます。 山の方は住宅地になっていて、細かい路地が多く、どちらかというと、モービル道の複雑なスキーオリをしている感じに少し似ています。地図が正確なので…

5日目は県境越え。佐伯市の宇目小野市から宮崎県延岡市の北川まで歩く。 ホテルつちやにて 三重町駅付近の宿の予約がとれなかったので、昨夜は少し離れた豊後竹田市にあるこのホテルに宿泊。 今朝は4時30分に起床。昨日、三重町駅前のスーパーで買った食料で朝食を済ませる。 テレビ体操のあと、7時にホテルをチェックアウト。歩いて豊後竹田駅へ。 駅前の説明板を見て、初めて豊後竹田駅舎の後方に滝があることに気付く。 豊後竹田駅では、瀧廉太郎の「荒城の月」が流れていた。祖母が私の幼少のときにくれたオルゴールが『荒城の月』で、この曲を聞くといつもそのことを思い出す。 JR豊肥本線に乗車し、三重町駅で下車。三重町駅…

「SOYJOY プラントベース」（バナナ） のレビュー。ココカラファインで購入。 価格：税込み125円 25ｇあたりカロリー：117kcal

３月始めの日曜日、北八ヶ岳の蓼科山に登ってきた。 正月２日に北横岳に登り、正面に、強風に流れゆく雲の切れ目からちらっとだけ見えた山である。 天気予報と睨めっこして、休日で晴れの予報だったのがその日だった。 蓼科雨山日帰り登山 登山開始 強風が吹き荒れる山頂 最後に 蓼科雨山日帰り登山 正月以来のあずさ１号に乗り、八王子から茅野に向かう。 9時7分、茅野駅に到着。日帰りで登山するため、今回はレンタカーを利用することにした。余裕を持って前泊するつもりで計画し、宿も予約したのだが、あとから前日は仕事があることに気がつき、宿をキャンセル。そして特急の指定も変更することになった。 蓼科山に公共交通機関を…

3/1 朝5時半起き。朝シリアル。筋トレしなさすぎて体重が落ちてきている。PCモニターを購入。仕事はようやく目処がついてきた。よかった。昼バジルサラダとおにぎり。午後15時から急に暇になる。暇も辛いなぁ。仕事終わって下北沢へ。歩いて世田谷の代田の方へ。カフェで勉強。BGMがうるさすぎる。連結会計がようやくわかりはじめてきた。 調布のデパ地下へ。餃子と玄米ご飯とたこ焼きを食べる。ハリーポッターの続きがつまらなく断念。風来のシレンを少しして寝る。 3/2 朝8時くらいに起きる。コンビーフご飯。午前中から勉強。トレファクへ。鼻がムズムズする。近くのうどん屋へ。わかめが美味しい。すごいことだ。調布でカ…

2022年度体重6kg増加。原因は車移動が増え、運動不足、食べる量も増えたことにあると感じています。 仲のいい友人や職場、仕事での関係者、最終的には家族から、『太ったね！』を日に何回も言われたことに危機感と焦りが出てきたことをきっかけに、2023年度6kg減のダイエットを始動！！ ・当時の体重68kg、☆目標体重62.7kg-6kg減を目指す！！☆ スタートは、9月中旬！体重計は68.7kg 最初は、夜はお米抜きダイエット&腹筋を開始。 この時は、お菓子、コーラを飲んでいたが、お米抜き＆腹筋効果もあり、 10月中旬には、約66kg 2kgの減量に成功 朝昼晩とカロリー計算も実施。カロリー計算1…

腹鳴は腸のなかで発生するのだ。つまり、授業中にお腹が鳴ってしまうのは、あなたの腸に悪影響を与えてる食事があるのである。特に小麦(パン類)やリンゴは鳴ってしまいやすい。 今すぐスーパーへレッツゴー 今回は、腹鳴改善シリーズで一番効果があった 「食事」に関してだけをシンプルに紹介します。 どうぞ あなたのお腹が鳴ってしまうのはナゼ シンプルに説明すると 食べものを食べると、胃、十二指腸、小腸で 消化吸収されます。 しかし、特に「小麦」「フルーツ」は、消化吸収がほとんどされないため、大腸へ集結する。 大腸には、1000兆個の細菌がいる場所でもあるため、上記の食べものは細菌のエサとなるのだ。 ガスを発…

サプリメントには効果がないという衝撃的な記事 17日の記録。 サプリメントには効果がないという衝撃的な記事 痛風の薬を服用するのにあわせて、以下のマルチビタミン剤などを服用しています。 DHC ブルーベリーエキス 30日分 (60粒) NATUREMADE(ネイチャーメイド) 大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分 山本漢方製薬 ウラジロガシ 流石粒 240粒 日々、朝はパンのみとか、お昼はお茶漬けのみとか、極限まで切り詰めた生活をしているのも、ある程度は、ビタミン剤やサプリメントが役に立ってくれているだろうという発想から来ていました。 その他の人たちがサプリメントを飲…