ソイプロテイン

みんな、プロテインどれ飲んでるんだろう プロテインって種類が多すぎて、最初の一本を選ぶのが難しいですよね。 私は子育てしながらゆるっとランニングを続けているママです。これまでいくつかのソイプロテインを飲んできたので、正直な感想をまとめてみました。プロテイン選びの参考になれば嬉しいです。 今回比べた4ブランド アルプロン（ベースとして一番長く愛用） アンビーク（最近メルカリで安くゲット） サイジルシ（コスパ重視で試した） ザバス（定番中の定番） ※すべてソイプロテイン、フレーバーはチョコ・ココア系での比較です。アンビークのみバナナ味も試しています。 4ブランド比較表 アルプロン アンビーク サイ…

メルカリで安く買えたので、思い切って変えてみた 子育てしながらゆるっとランニングを続けている私ですが、最近プロテインを変えました。 きっかけは単純。メルカリで安かったから。 アンビークのソイプロテインが2袋4000円で出ていたので、即決しました。プロテインってじわじわ高いので、こういう出会いは逃せません。 ベースはずっとアルプロンのソイプロテイン（チョコ・ cocoa系）。今回は初めての銘柄＋初めてのバナナ味というダブル初挑戦です。 開封してすぐ「ぶほっ」 正直に言います。 最初に蓋を開けて飲もうとした瞬間、むせました。 バナナの香りが思った以上に強烈で、完全に人工的。「これ、バナナアイスの匂…

つい先日、納豆を食すにあたっての私なりのポリシーやら苦労やらをぶちまけました。 👇個人的な納豆についての吟味と趣向などを少々… しかし…納豆という枠におさまることなく、大豆製品全般について非常に大切であろうこと（？）について知ってしまいました‥‥ 大豆製品に含まれる大豆イソフラボンはとても健康に良いものだそうで、強い抗酸化作用のポリフェノールが含まれる等、多くの人に有用なモノと言えます。 しかし！だからといって撮り過ぎはＮＧらしく、１日あたりの摂取量目安の上限というものがあるそうなのです。 そして、その値はおおよそ７０～７５mg程度なそうな… えぇ～！？聞いてないよ～！！（言ってません） ※一…

「朝ごはんを食べる時間がない」 そんな私の朝の定番が、この「VALX（バルクス） ソイプロテイン チョコレート風味」です。 牛乳で割ると「ココア」になる 私のこだわりは、水ではなく「牛乳」で割ること。 こうすると、プロテイン特有の風味が消えて、アイスココアみたいな感じにに大変身します。 しかもこれ、「ソイ（大豆）プロテイン」なんです。 普通のプロテイン（ホエイ）よりも消化吸収がゆっくりなので、腹持ちがすごくいいのが特徴。 朝にこれを1杯飲むだけで、お昼までお腹が空きにくいので、無駄な間食が減りました。 美味しくて、お肌や髪の材料（タンパク質）もとれて、ダイエットにもなる。一石三鳥です。 唯一の…

コエタスのモニターキャンペーンに当選していただいた商品のレビュー記事です。 ミナバランス やさしいソイプロテイン 粉末状のプロテインで、15-20gを100mlの水に溶かして飲みます。私は20g入れて少し濃いめに作るのが好みです。 細かい粉末状で、水に溶けやすいです。コップに水と入れてスプーンでかき混ぜても溶けますが、シェイカーやブレンダーを使うと更に簡単に混ぜることができます。 そのまま飲んでみたところ個人的には味は「優しい豆乳」という感じでした。 きび糖の優しい甘さがあり、クセが強くなくて飲みやすいです。 水・バナナと一緒にブレンダーで混ぜてスムージー風にしたり、 コーヒーに入れてソイラテ…

こんにちは、locoです。 SNSフォローはこちら *この記事はアフィリエイト広告を含みます みなさんは「スキンケアは頑張っているのに、なぜか肌の調子が整わない…」と感じたことはありませんか？実はその原因のひとつに「たんぱく質不足」や「腸内環境の乱れ」が関わっているかもしれません。 皮膚の多くはタンパク質で構成されており、さらに腸内環境は肌の健やかさにも影響するといわれています*1。でも、忙しい日々の中で食生活をバランスよく整えるのはなかなか大変…。 そんなときに便利なのがドクターズナチュラルレシピ 美容プロテイン。 特徴は、 日本初*2 白玉乳酸菌®*3配合の腸活プロテイン ソイプロテインだ…

【ソイプロテインでキレイを底上げ】27種の美容ケア成分入り・女性のための無添加プロテイン「チェンジプロテイン」 ソイプロテインを「キレイのためのごほうびドリンク」に。 「プロテインって、マッチョな人が飲むものでしょ？」「興味はあるけど、味がまずそうで続く気がしない…」そんなイメージをくつがえしてくれるのが、女性のキレイを考えて作られたソイプロテインです。 この記事では、27種の美容ケア成分配合・無添加・国産・女性向けのソイプロテインとして人気の「チェンジプロテイン」について、46ブログ目線で分かりやすく解説します。 ソイプロテインが女性に向いている理由 チェンジプロテインの特徴・美容ケア成分 …