→大豆プロテイン
こんにちは、mokoです😊 ソイプロテインは飲みにくい、というイメージがあったのですが、口コミがとても良かったので、買ってみました🌟 やさしい黒糖抹茶味 特徴 作り方 飲んでみた ここがちょっと残念 お得に買う方法 特徴 100％植物性で、国産大豆・国産原料が使われています。合成甘味料不使用で、てんさい糖・さとうきび糖が使われているのが、嬉しい🎵ビタミン・ミネラル・食物繊維など25の栄養素を配合。 作り方 素美人15g（付属スプーン1杯）を、水または豆乳120mlに混ぜて、よくかきまぜる（シェーカー使用がオススメ）豆乳で作ると、超濃厚風味になるそうです🎵今回は、豆乳がなかったので、牛乳で作って…
たく ソイプロテインは何選べば良いですか？ あみ おすすめが知りたいです。 このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、オススメのソイプロテインについてを紹介します。 本記事を読むと、あなたのダイエットを強力サポートするソイプロテインが見つかります。 ソイプロテインとは ソイプロテインは、原料が大豆でカロリーも控えめであることから、ダイエットプロテインとして幅広く利用されています。また、体内への吸収もゆっくりなことから…
こんにちは❤️ ソイプロテインの タンパクオトメ メリットとデメリットついて語ります。 継続した効果と、太るのか？についても検証していきます。 私はタマチャンショップが大好きで 今まで タンパクオトメ 味3種類 ちょーぐると 八百屋ファイバー 母なるスムージー おつまみ を食してきました😎💓 味や実際続けてどうだったか？等 お伝えできればなと思います。 タンパクオトメシリーズ❤️ ご覧の通り、かなりリピートして半年以上続けてます。 すこやか朝バナナからはじまりいちご、朝バナナ、ココア、ココアと何周もしておりますw 実際私が飲んでいてもプロテイン感が1番しなかったのは まろやかココア味です。 チ…
毎朝飲んでたソイプロテイン 「ジェシカズ・フォーミュラ」販売中止になってしまうとのこと。せっかく飲み慣れたプロテインだったのに。でも販売中止になってしまうなら仕方ない。ということで、新しいプロテインを探さなきゃ...となりました。ソイプロテインで、飲みやすい味で、できれば女性の嬉しい成分が入ってて、手頃なお値段で…。希望条件をあげていったらキリがないけど笑･･･で。ネットをうろうろ探し回って見つけたのがコレ。 【季節限定】ソイプロテイン 1kg 選べるフレーバー (アップル風味マンゴー入り/チョコレート味/ベリーミックス味/ミルクティー風味/キャラメルマキアート風味）スプーン付 [ プロテイン…
こんにちは、もさこです。 私は1日１食ダイエットを始めて５ヶ月くらい経つのですが、体重と体脂肪率が減ると同時に筋肉量も減っていることに悩んでいました。 毎日一生懸命筋トレをしているのになかなかつきません。 ダイエット関連↓ ka222momi.hatenablog.com そう、私はムキムキになりたいのです。 華奢な女性も魅力的でしょうが、ある程度筋肉があって引き締まった体になりたい。 それに最近趣味が登山なので、筋肉とつけて楽々に登れるようになりたいのです。 筋トレをしているのに筋肉が付かないのは何故なんだろう？ と考えた結果分かったことがありました。 筋肉を作る材料のタンパク質を摂っていな…
コストコ月一ユーザーのJASCON@jackjas41です＊ 今回はヴィーガンの人・潰瘍性大腸炎の人に優しい？プロテインをコストコで見つけたのでご紹介致します＊ ヴィーガン・食事制限アリの人におすすめ？コストコで買えるソイプロテイン ヴィーガン・食事制限アリの人におすすめ？コストコで買えるソイプロテイン 現在のわたし 現在の生活 プロテイン事情 探していました オーガニック プロテイン 実食!!! 翌日 まとめ 【メリット】 【デメリット】 【総評】 現在のわたし 私は現在潰瘍性大腸炎(UC)に罹患しています。まだ軽症ではありますが悪化と寛解を繰り返しており主に下血・貧血症状がみられています。…
Nippoh PROTAIN SOY CHIPS プロテイン ソイチップス ソルト＆ビネガー味 コンビニにて！プロテイン ソイチップス ソルト＆ビネガー味☆スポーツジムが監修のマッスルおやつ パッケージ裏のゴリラの絵がちょっと気になる（笑)『プライベートジム ゴリさん監修』らしい。 よく食べる他の大豆チップスより価格は少し高め。 ★Nippoh PROTAIN SOY CHIPS プロテイン ソイチップス ソルト＆ビネガー味 感想 オニオンドレッシングのような味わいです。ビネガーの風味がさわやか！ 小ぶりで厚みがあるチップスがかみごたえあっておいしい♪食べ応えがあって満足感あり☆ おつまにいい…
プロテインと言えば、筋肉もりもりのアスリートやそれを目指す人だけが取るものだ、というイメージがありました。まさに、だからプロテイン取ると太る、おっきくなる、とずっと思っていた40代女です。 しかし、そのイメージちょっと違いますよ、健康にも美容にも重要な栄養補助食品ですよ、という情報で溢れる昨今。スーパーでもコンビニでもよくプロテインを見かけます（ザバスのミルクプロテインとか）。そして私もプロテインはじめましたよ。 プロテインの超初歩情報を整理してみたいと思います。 そもそもプロテインってなに？ プロテインは英語で、タンパク質のことですね。タンパク質と言えば、肉！魚！ってイメージです。あとは他に…
こんにちはこんばんは。 管理栄養士よたです。 皆さん、プロテイン飲んでいますか？ トレーニーやダイエッター、今では高齢者にもプロテイン摂取を推奨する医者も多くなってきています。 昔はプロテインパウダー自体の味も質も悪く、決して日常生活に取り入れられる代物ではなかったのですが、製造技術の進歩に伴い、現在幅広い分野で活躍しています。 飛躍を続けるプロテインですが、このようなことを耳にしたことありませんでしょうか？ 「プロテインは内臓に負担をかける」 健康的な日常生活を過ごしたいと言う目的で摂取しているのに、それが体にダメージを与えているとしたら、、 この情報はすごく気になるところだと思います。 今…
モラタメでお試し♪ ケロッグさんの【ソイプロテイン グラノラバー】を食べました。 わたしが今回食べたのは【香ばしキャラメルナッツ】ですよ♪ 参考にしたサイト日本ケロッグ公式HP ソイプロテイングラノラバー香ばしキャラメルナッツ ソイプロテイングラノラバー ナッツぎっしり 栄養成分（1本あたり） 歯の治療中の方は注意 モラタメから12本届きました 食べてみた感想♪ いい香り キャラメルの粘り？ 食べ応えあり♪ ちょっと顎が疲れたわ おわりに ソイプロテイングラノラバー香ばしキャラメルナッツ ソイプロテイングラノラバー シリアル製品でお馴染みのケロッグさんの製品ソイプロテイングラノラバー♪ ナッツ…
.2023/01/21前日の夜に居酒屋に行ったので、朝食は食べず、エアロバイクを3時間ほど漕ぎ漕ぎ。水が抜けたせいか、体重は74.5kgだった。うん。まぁ、ほんと、水が抜けただけよな。昼にはやよい軒で野菜炒め定食でご飯おかわり。夜は居酒屋で飲み食い。同期を迎えに行こうと思ったら、席固定の親睦会だから抜けられなかったとのこと。まぁ、最初からマジでぬけられるん？とは思っていたわ。ただまぁ、同期としては、連絡をしたら、ぼくが家を出るぐらいの感覚だと思っていたらしい。抜けられないの連絡が来たときは、到着まであと10分ぐらいだったしな。こちらとしては30分ぐらいかかるから、ある程度時間決めて行くつもりだ…
皆さんは、サプリメントやプロテインを飲まれていますか？？ 私は、運動やトレーニングは好きですが、人工的なものが体質的に合わないので、 サプリメントは最小限にしています。 なるべく食事からタンパク質を取るようにしています。 サラダチキンやシーチキン（ツナ缶）、卵、豆腐、納豆、お肉を食べています。 お肉は、胃が痛くなるときがありますが、少量なら大丈夫です。 栄養補助ゼリーや栄養剤は飲みますが、サプリメントで胃腸の調子が悪くなり、身体がだるくなるので、代謝が追い付いていないので、中止しました(^-^; あと、意外と費用がかかるので続かなくて💦 以前は、いろいろとサプリメントを飲んでいました(・∀・)…
よくECサイト開設や販路を拡大するためのご相談をいただきます。 特に多いジャンルがサプリメントや化粧品の商材。 こちらのジャンルは商品が小さく取り扱いやすいことや、原価率も比較的抑えられるイメージがあるので、参入を考える方が多いです。 上手くいけばリピート商品なので、大きなチャンスも隠れています。 今回はサプリメントや化粧品のECサイトへ参入、または拡大を狙う方に、商品選定や企業探しなど3つの大きなポイントをご紹介します。 商品を決めるポイント ・マーケティング ・価格設定 ・コンセプト 商品を生産依頼するポイント ・生産依頼する会社探し ・相場 （まとめ）サプリメントや化粧品のECサイトを開…
「ロコーー、ロコーー、行かないでーー。なんで、死んじゃったの……」 ピピピッ……ピピピッ……ピピピッ…… ……カチッ いつもの時間にアラームがなり、ボクは目覚し時計を止めて起きた。 起きると、猫のロコがとなりで寝ていた。 5ヶ月前、幼稚園を卒園したご褒美に、ママがプレゼントしてくれた子猫だ。 ボクのパパは、ボクが幼稚園の時、別の女性と一緒に家を出ていった。 ママはボクに、「ソラ。パパなんだけどね、急に仕事の都合で出張になっちゃって、ソラと一緒に居られなくなちゃったの……」と、言っていたけどボクはなんとなく察していた。 それで寂しい思いをしているのではないかと、ペットショップで働いているママが買…
ダイエットに欠かせない、不足しがちなタンパク質を補ってくれるプロテイン。ですが、プロテインが苦手という方も多いのではないでしょうか。買っては残して無駄にしてしまい…そんなもったいない思いをしていませんか？
こんにちは、５０歳からの筋トレサポーターよういちろうです。今回も読んでいただきありがとうございます。このブログでは５０代の男性のための筋トレ方法、メリット、素晴らしさなどをお伝えします。あなたの人生がより楽しく、より幸せになるきっかけになれば幸いです。今回は「プロテイン」ついてお話ししていきます。 １．プロテインってそもそも何？「プロテイン」あなたも聞いたことはあると思います。プロテインと聞いて、まず思い浮かぶのがボディビルダーじゃないでしょうか。ジムで筋肉隆々のボディビルダーがタンクトップを着て、なんか大きいコップでがぶ飲みしている、そんなイメージですよね。 なにか筋肉を大きくする薬みたいな…
だいぶ過ぎましたが、明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いします。2022年は終わってしまいましたが、昨年の買ってよかったものベスト5をシェアしたいと思います。 5位 プロテインとザバス プロテインシェイカー 出産後の身体を整えるため、あわよくばダイエット成功したらの気持ちで始めたプロテイン。 プロテインのおかげかは分かりませんが、出産前より-3kgまで体型を戻すことができました。 愛飲しているのは、SAVAS for womanです。 ソイプロテインの味があまり好きではないのでホエイ系のもので探しました。 とても飲みやすいです。甘いチョコチップクッキーみたいな味がします（個人…
最近、「運動をしないお年寄りや女性もプロテインを飲むべき」という論調が高まっていますよね。私もそれには大賛成で、最近運動はできていませんが、プロテインは飲み続けています（運動しろ）。でも、プロテイン初心者の方には、どのプロテインドリンクを選んでいいか分からないという方もいるかもしれません。プロテインパウダーは、内容量が1kgや、それに近いものが多いため、プロテイン選びは慎重に行いたいですよね。そこでこの記事では、主に内容量300g程度の小分けプロテインドリンクについて、「味」・「コスパ」そして「満腹感」をレビューしていきます。ダイエットに悩む女性はもちろん、運動不足に悩む男性も、ぜひ参考にして…
最近毎日摂取してるものをメモっておく。 ・ユリス錠0.5mg（尿酸の排出を促す薬。尿酸値がやばくて内科に行き、出された薬。結局この量で良い結果が出ているようなので、引き続き1日1錠と多めの水を飲む日々） ・ミルタザピン錠15mg（気持ちを楽にし意欲を高める薬、らしいです。初日は大変な反応が出て眠れなかったが、その後は落ち着いて服用し続けている。なんとなく1日ダウン日が減っている気がする） ・ソイプロテイン（年末年始から、なんとなく飲み始めた。ココア味が思ったより美味くてびっくりしている） ・青汁（同じく年末年始から。これも思ったより飲みやすくて続いている） ・養命酒（以前にも飲んでたけど、また…
100%植物由来でカロリー・糖類ゼロの 「ラカント」を配合した、 つくりたての生食感が味わえる粉末スムージー ラカント「低糖質ケアスムージー」が届きました。 低糖質、人工甘味料不使用、 保存料・着色料不使用で 野菜や果物の粉末をそのまま配合！ ３種類のラインナップで、 自分の体調や悩みに合わせて選ぶことができます^^ 今回はすべて 栄養ケアプラン（大さじ2杯＋水100ml）で飲んでみました。 ビューティ＜ベリー風味＞ リリース＜アップル風味＞ アクティブ＜バナナ風味＞ ビューティ＜ベリー風味＞ 6種のベリー・7種の野菜・3種のスーパーフードを配合！ 【β‐カロテン×ビタミンC・E×ポリフェノー…
おはようございます☀ たけるです！😄 最近は、自炊が習慣化し始めて料理の上達と食費が抑えられて一石二鳥です〜！✌️ リモートワークの方は、昼間にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？🍚 さて前回は、プロテインの飲み方と作り方について書きました✍️ https://fightingspirit2.hatenablog.com/entry/2023/01/20/153647?_ga=2.225328473.273675371.1674136336-809917558.1673761490 今回は、効果的にプロテインを飲むタイミングについて書いて行きます📝 実験でも、質よりタイミングが重要との結果が…
こんにちは。シーナと申します。 今回はドンキのごまにんにくの味の感想（口コミ）、カロリー、糖質、脂質、原材料、賞味期限を紹介します。 ドンキのごまにんにくは太るのか？糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか？ そしてそもそも、ドンキのごまにんにくはおいしいのか？まずいのか？ これらを確認しています。 2022年11月下旬のとある日、何か食べたことが無いチョコ菓子はないかと、ぶらりと立ち寄った驚安の殿堂ドン・キホーテで、全く関係のない気になる商品を見つけました。 それがドンキのごまにんにくです。 たっぷりと、ガーリック風味のいりごまが110g入って、お値段は税込430円。 参考リンク：ごまにん…
こんばんは！🌙 たけるです😊 最近は、昼間が少し暖かく過ごしやすくなって来ましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？☺️ 今日は天気が良く洗濯物が乾きました👕 前回は、プロテインとはについて書きました✍️ https://fightingspirit2.hatenablog.com/entry/2023/01/18/111439?_ga=2.217371989.273675371.1674136336-809917558.1673761490 今回は、選ぶのに迷うプロテインの種類と特徴について書いて行きます📝 プロテインは、大きく分けて3種類あります❗️ 牛乳が材料のホエイ、カゼインプロテ…
こんにちは！元プロボクサーのAKIです♪ 福井は暖かい日が続いておりますが、天気予報では金曜日（20日）から雪マークになっております⛄️ 暖かくなったり、寒くなったり、インフルエンザが流行しだしたりと、体調管理が難しい日が続きますが、皆様体調を崩さないようお気をつけください♪さて本日は格闘技の話題がないのでダイエットジムをやっていた頃の話をしようと思います。 僕はジュエラに入社する前、福井駅前でボクシングと筋トレをミックスさせたパーソナルジムを運営しておりました。 2020年4月に福井駅前の再開発に伴い、立ち退きになり閉店しましたが、それまでの多くのお客様のダイエットを指導していました。年齢層…
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