46日目 体重:63.0 ㎏(-0.4)腹囲:79.0 cm(-1.5)体脂肪:23.3 %(-0.2)BMI:21.7(-0.2) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837 歩) 目標クリア(結果:6,265 歩) 消費カロリー:目標:225 kcal 目標達せず(結果:212 kcal) 久々に消費カロリーが目標値を下回った。 【前日の摂取カロリー】 【今朝の体重】 そろそろ63㎏下回ってくるかなと思う。 体脂肪は順調に減少傾向。 久しぶりにタニタの体重計で体脂肪率を測ったら16%代だった。 機械によって誤差が大きいなと改めて感じた。