こんにちは! 前回の投稿から時間が空いてしまいました。 kkvlです。看護師としてクリニックで働いております。喫煙歴１０年以上でしたが、この度禁煙はじめました。今日で禁煙19日目です。 以前の投稿で準備①②をお話しました。 今回は準備③と言うことで、 タバコとストレスの関係 について書いて行こうと思います。 これは様々な禁煙本にも書いてあることですが、皆さんは 1.タバコを吸うと、ストレス解消になる 2.タバコを吸うから、ストレスが溜まる どちらだと思いますか? ちなみに私は完全に1.だと思っていました。病院で看護師として働いていると、とてもストレスが溜まります。人間関係のストレスだけでなく、…
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