以前にブログで書いたように、今月から僕自身の心肺機能向上のためのトレーニングを開始しました。 neighbors-kick.hatenablog.com 具体的にどんなトレーニングをやっているのかというと、サンドバッグの20秒本気ラッシュを10秒の休憩を挟んで6本。 つまり、ちょうど1ラウンド頑張るだけです。 ただし、この1ラウンドは、極限まで頑張ります。 どれだけ苦しくても打撃の威力やスピードをできるだけ落とさず、全力を出し切ります。 結果、1ラウンドが終わった頃にはこんな感じです。 練習を終えて2時間くらいが経ってもまだ気管や肺に違和感を憶えるレベルで死ねます。 わずか3分間で…。 まあ、…