タラソテラピー

タラソテラピーがメインのダイエット本です。 表紙や中のイラストがとても美しいです。 読者ページのダイエット体験談のイラストでビフォーアフターの「ビフォー」が全然太っていない絵なのがイラっとしましたが… 「たった１０日で」は言い過ぎですが、まじめにやれば効果はありそうです。 ワカメ・バスソルトの作りかたが掲載されていますが肌荒れそうです…私は入浴剤等で痩せる事はまずないと思うのですが「痩せる」と脳に思い込ませられる人は効果があるかもしれません。 冷えはダイエットの大敵という事で体を温める事が大事と書かれておりこれは納得。 ストレッチやマッサージは手軽にできて良い感じです。 巻末の野菜を食べる事の…

ミネラルとにがりの裏技的な使い方 前回ミネラルについてじっくりとお話をしましたが（できたらその投稿から見て頂きたいです）今回はその裏技編です。 ご紹介したiherbに販売されているトレースミネラルスのミネラルドロップスとドテラ社のミネラルの他に、同じく天然ミネラルをたくさん含んだ「にがり」にも同じ効果があります。では早速、裏技のご紹介です！ 裏技①料理に使う お肉に使うと柔らかくなるので煮込みや茹でる料理には水の中に入れたり、唐揚げや生姜焼きなど揚げたり焼く料理には下味の調味料に混ぜる。 ご飯に入れて炊くとつやつやに 煮込む、茹でる野菜料理に パスタを茹でる時に 豆乳で豆腐を作る 果物、野菜、…