私今メンタルめちゃんこ落ちてて自分でも気付いてなかったのでびっくりしてます。 私超絶メンタル落ちるとご飯食べられなくなるんですけど(普段はめちゃくちゃ食べる笑) 今まさにそれなんですよね笑 あまりに食べられなくてやっと気付いた😅 そういう時ってもはやお腹も空かないんですよ。 なんならご飯見ると吐き気するレベル🤷♀️ どうやってメンタル戻していくか考え中なんですけど、こういう時考えれば考える程マイナスの方にしか思考が働かなくて、負のループ💧笑 しかも夜になってくるとどんどん落ちていくんですよね。 朝起きた時は今日大丈夫そう!って思ってもどんどんどんどん沼に落ちていくイメージ笑 あと帰宅時の帰り…