【とうとうMyobrace~マイオブースで矯正開始】 日中1時間程度のプラクティスと就寝中にこのMyobraceを使います。 毎月出される課題を毎日続けていきます。 透明なシリコン素材のマウスピース【1日目~】 ・舌を正しい位置に置く ・鼻呼吸(腹式呼吸) ・正しい姿勢 ・唇を閉じるこれに気をつけて日中プラクティス。 最初と言うこともあって、まず口が開きません💦 マウスピースがはいりません💦 なんとか入れてモゴモゴ。 舌をタンタグと呼ばれる目印に落ち着かせて。 途中、唇をしっかり正しく閉じるための秘密道具も使用しながら、なんとか入れて続けて小一時間…… 外した後は顎が痛いと言っていました。 …