朝:トースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:グリルチキン、菜の花、サラダ夜:麻婆豆腐、ポテトサラダ、みりん干し 厚切りパンでトースト、目玉焼き、KIRIのクリームチーズ、トマト、ザワークラウト、ビーツ、焼いたブロッコリーの茎、オリーブ、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので社員食堂で昼ごはんを。チキングリルのカルテット(541kcal,500円)、菜の花とツナのマヨたまサラダ(101kcal,84円)、さつま芋サラダ(118kcal,84円)、玄米ご飯・小100g(165kcal,52円)、味噌汁(41kcal,25円)…