ターメリックラテ

お越しいただきありがとうございます。 今年は桜がとても早く咲きましたね。 私は花粉症で目の痒みが酷いので家に籠っています。 あ～、残念😢 そこに朗報！ ひとつ前の記事にゆかちんさん(id:toyamayama)から カレーのスパイス（特にターメリック）は花粉症に効くらしいとの情報をもらいました。 そう言えば！と閃いたのが✨ SNSで話題のターメリックラテ 飲んだことありますか？ 色が黄金色なのでゴールデンミルクとも言われています。 数年前から美容ドリンクとして話題になっていました。 さっそく作って飲みました。 ターメリックとは生姜科の秋ウコンのこと。 カレーに入っている黄色のポリフェノール色素…

またまたカレーの話です。 高野豆腐カレーがいまいちだったので、次はお肉で、と思っていましたが、オリーブオイル漬けのサバ缶というのを見つけて、サバ缶のスパイスカレーもいいなと思い試してみました。 野菜は、玉ねぎとトマトとオクラをつかい、ヨーグルトもたっぷり入れたら、なかなかおいしくできました。 カレーに使うスパイスには、デトックス作用があるそうですね。たしかにスパイスたっぷりのカレーを食べると体が熱くなってきて、汗をかきます。 そういえばこのあいだ、職場の人生の先輩方が話していたのを聞いて「へえ」と思った話なのですが、皮膚が荒れたりするのは、そこから解毒している（体のなかの悪いものを排出している…

ナマステ！夫がインド人の、関西人アラサーOLりりです(^-^) YouTube始めました～！(^o^)／ youtube.com そろそろ、紫外線が気になりだす季節になりました(*´-`) ここでは、夏のインドでも有効！？な、内からと外からの紫外線対策について紹介します〜！☺︎ 内から紫外線対策☆ターメリックラテ 外から紫外線対策☆UV対策メイク 外から紫外線対策☆UVカットメガネ 内から紫外線対策☆ターメリックラテ 体の中からの紫外線対策として、効果があると言われている方法のひとつが「ターメリックラテ」を飲むことです。 ターメリックラテは、その名の通り、ターメリック（＝ウコン）と牛乳を混ぜた…

ここ数年話題のターメリックラテ。体調を崩しやすい今、抗酸化・抗炎症・殺菌作用が期待できるこのスーパードリンクを飲みたい。 カフェのメニューにも名を連ねるようになったターメリックラテですが、もちろん家でも簡単に作れます。材料 アーモンドミルク 150mL ターメリック 小さじ1 ジンジャーパウダー 小さじ1/2 シナモンパウダー 小さじ1/2 カルダモンパウダー 小さじ1/2 はちみつ 小さじ1/2 ブラックペッパー 少々 スパイスを揃えるのが面倒な場合はターメリックラテミックスも販売されているみたいです。▶▶【Sunfood SUPERFOODS】オーガニック ゴールデンミルク スーパーブレン…