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ダイエット #カフェイン #代謝 #痩せる #痩せたい

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【ダイエットのためにはインシュリンについての理解が必要】インシュリン分泌量が少ない人が気を付けるべきこと

みなさん、こんばんは 毎日ダイエット活動ご苦労様です。 毎日ダイエットをするのって大変ですよね。 継続は力なり、続けることによってダイエットの効果は大きくなります。 さて、先日は体が痩せているのに血糖値が高い人について解説しました。 私は、運動をしっかりとしているし、体型もやせ型にも関わらず、その類の人種に当てはまってしまっています。 私のような身体的特徴に当てはまるにも関わらず血糖値が高い人は、インシュリンの分泌量が少なく、他の人に比べて血糖値が正常範囲内を超えてしまう可能性が高いため、脂肪がついていたり、運動不足の影響で血糖値が高い人よりも、血糖値に気を付けなければいけない。 ということに…