最近、私はダイエットに本当の意味で成功してきたかもしれません。 ダイエットそのものは、もう20年以上やったりやめたりしてきましたが、この2,3年は体重の変動が理想値+3キロ以内に収まっています。 増えるとその都度体重を「叩く」、そんな感じでダイエットを再開しています。 私がダイエットに成功したコツについて今回はお話してみようと思います。 成功のコツとは非常にカンタンで、ひとことで言えば、「自分は基本的にダイエットに挫折するので、挫折したらまたダイエットする」と、あらかじめ挫折する自分を受け入れる、ということです。 ダイエットも断捨離も節約も、一回では成功はしないと「あきらめる」 ダイエットだけ…