みなさん、こんばんは 『炭水化物ダイエット』というダイエット方法にあるように、炭水化物は太るものとして認識されているのが、今のダイエッターズの方の基本的な考え方です。 そんな中、炭水化物を多く含んでいる食品としては、白米やじゃがいも、といったものがあります。 そのため、『じゃがいも』は太りやすい。 そんなイメージをお持ちの方はいませんか? なんの食品でも同じですが、太る太らないは食べ方次第です。 また、それぞれの食品の特色によって利点があります。 例えば脂っぽい食べ物を例に出すと、脂っぽい食べ物は太りやすい。 というイメージがあるかと思います。 確かに、他の食べ物と比較して太りやすい食べ物では…