身長180cm(本当は178cm)。お酒は付き合い以外で飲まないけれど、食べることが好き。あとドクターペッパー愛してる。 3か月で92.3kgから70.8kgまで減量した人間の減量記。 ちょっと異端な減量手法(ダイエット法)かもしれないが、誰かの参考になればと思って筆をとった次第。 これは千葉ポートタワーに行ったときの写真。 まずどんな身体が欲しいんだ? 運動は必要か否か ①とにかく痩せる期間での運動 ②身体を引き締めていく期間での運動 運動するなら有酸素(ジョギング)?無酸素(筋トレ)? まずどんな身体が欲しいんだ? ダイエットしたい減量したい、という気持ちはあるけど重い腰が上がらない(物理…