みなさん、こんばんは 最近はめっきり秋の季節になりましたね。 特に朝や夜には一気に冷え込むような気温になることも出てきました。 こうなったら、やる事は一つ！ ダイエットのためのエクササイズです。 それにしても、ダイエットのためのエクササイズって、本当に継続するのが難しいですよね。 私もなかなか同じエクササイズを続けられません。 では、必ずしも毎日同じエクササイズをしないとダイエットができないか？ と言われたら、その答えは『Ｎo！』です。 その理由としては主に２つあります。 では、その理由を説明する前に、まずは何故続けるのが難しいかを考えてみましょう。 これも主に２つの理由があります。 ～ダイエ…
