ダイエット方法で迷子 ダイエットで我慢・努力・頑張ることをやめよう。 news.nifty.com こんなニュースを見て、おお~別人!と思った。女性に限らず男性も痩せると見違えるほどですな。記事を読んでいて惹かれた一文が… がむしゃらな努力は嫌いなんです 彼は糖質制限と脂質制限を時期によって入れ替えたそうだ。糖質制限で20kg落とし、その後、脂質制限で28kg落とした。そして現在は、タンパク質多め、糖質は普通、脂質は少なめというバランスにしているそうだ。つまり、脂質を制限して継続中ということですな。 私はfitボクシングなんだけど、彼はリングフィットアドベンチャーをやっていたようです。ダイエッ…