ダイエット　料理

こんにちは。ココです。 注意欠如多動症（ADHD）で自閉スペクトラム症な息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は風邪気味のとき、胃が疲れたときに優しい晩ご飯「タラの湯豆腐」レシピのご紹介です。 ● お肉ばかりでは胃も疲れます。たまには優しい湯豆腐をいかが？ついでに切って和えるだけの副菜「かいわれ大根のマヨ和え」も添えて。 ２品献立、という発想 たらの湯豆腐・レシピ 昆布を切ってだしをとる 材料を切って、鍋に入れる つけだれを作る かいわれ大根のマヨ和え・レシピ 材料を切る 調味料で和える まとめ ２品献立、という発想 2026年の私の目標の中に、「毎月新しいレシ…