ダイエット中は何を食べて大丈夫なのか、すごく悩みますよね・・・。 栄養バランスも大切だし、毎回自炊するのも大変だし、という方は多いのではないでしょうか? 実はダイエット中だからといって、何でも食べたら太る!という訳ではありません。 糖質や脂質などに気を付けて食事をとり、筋肉に重要なたんぱく質を効率よくとることでダイエットにも有効です! そこで今回は、ダイエット中でも食べてOK!コンビニでも手軽に買える「低糖質」「低脂質」「高たんぱく質」な食材をご紹介します。 ■ダイエット中でも食べてOKな食材 ・サラダチキン ・サラダフィッシュ ・ゆでたまご ・焼き鳥 ■ダイエット中でも食べてOKなお菓子 ・…