１日に３０００キロカロリーオーバー食べてもすぐには太りません 今回のチートデイは３４００キロカロリー食べちゃいました ネット上にはチートデイは４０００キロぐらい食べても大丈夫なんて話もあります そしてそのままダイエット食を続ければ３，４日で元に戻るという情報で溢れています
