ダイエットは明日から

去年までのクリスマスは 長男・ゆうくんはあまりお話をしなかったのと たぶん、クリスマスがどんな日かわかってなかったと思います。 ツリーはピカピカできれい おいしいものは食べられる おもちゃがもらえる という認識はあったもののクリスマスとイコールでは結ばれず 全部ばらばらの出来事だったと思います。 去年は欲しいものは何ですか？って聞かれたら 「くるまー！」って漠然と答えていたのですが 今年はあれこれところころ変わるものの具体的なものがいっぱい出てきました。 成長したなぁ～って夫婦そろってしみじみ感じました。 さて 昨日かいたメニューちゃんと頑張って作りましたよ！ sousyuurei.haten…

3連休が明け、いつもの日常がやってきました、、、 通勤の電車に一本早く乗れたので、ちょっと心に余裕が🤗 時刻は8:57 職場近くのサンマルク カフェの前で、 自分に質問をした、、、 食べちゃう？…行っちゃう？・・・ いやいや😩 今頃、夫は仕事、子ども達は、1時間目の授業をおそらく真面目に取り組んでるはず、私だけが美味しい思いをしちゃダメ🙅‍♂️ でも、ちょっと待てよ〜、 日頃から家族に一番貢献しているのは私‼︎ 家事はほとんど私、子どもの宿題も手伝って、私がいなければ我が家は成り立たない。 ちょっと位の贅沢をして、何が悪いの？ 美味しいもの食べれば私のモチベーションは、あがり仕事にも家庭にもプ…

ダイエット46日目の体重は90.3kgでした。

先週の【8.29sun 焼肉の日】に焼肉キングへ行ってきました！ 前日にチラッとアプリ開いてみたら韓国フェアだったのを見付けて、しかも次の日海ちゃん はお休みだし、8月29日(笑)すごーく行きたくなったんです！単純。コストコに8月は2~3回行っていて、買いすぎてしまったので少し節約しなきゃなと思ってはいたのですが… でも！行って後悔はありません！楽しそうでなにより…☺️ 韓国フェアと言っても子連れなので辛いものがあまり食べれないことを忘れていました(笑)それから辛いものが最近は前ほど食べれなくなりましたね…すきだけど！ 先週のことなのに、もうすでにこの写真を見返すとお腹がすいてきました…(笑)…

先週の上の子の授業で、性教育の一環として男女の裸体の比較というのがあったらしいです。どうやらイラストだったみたいですけどね。その話を帰りの道すがら上の子がしてきて、なんか突っ込んだ質問とかされたらどうしようかなー？なんて考えつつ話を聞いていたら「男性のイラストでね、シックスパックってのがついててね、先生が”女性はなくて男性が持っているもの”って言ってたんだけどホント？」と予想外の角度から質問が飛んできました。 うーーーーーーーん？ 直立歩行するから男性だけじゃなくて女性も「腹筋」はついてますが、「シックスパック」ってのは男女どちらも一部の人しか持ち合わせてないじゃん…ってことで「えー？お父さん…

何年かに一度のフィットネスブームがまた到来した。（マイブーム） 幼少期からぽっちゃりだった友人から激やせした写真が送られてきて、甚く感動したのがきっかけだった。意思は弱めな子だと思っていただけに、あそこまで痩せられたのは相当努力したんだろうなと、衝撃を受けた。（腹筋少し割れてた） 私は１年以上前にフィットネスジムに通っていた時期もあり、運動は嫌いではない。ただ、動くまでがめんどくさいのだ。（お風呂も入るまでがだるい） ダイエットというものは、１日２４時間の中のたった３０分間動けばいいだけなのにそれが継続できない。それが継続できたとき、１か月後２か月後、半年後、生まれ変わった自分が待っているとい…

今日もいいお天気でした。 えー、本業プラスアルバイトも頑張って探してる私。 で、色々検索したり、エントリーしたりすると、 その求人サイトから、メールが来るんですわ。 で、今日来た私のオススメバイトは。。 コレ(・∀・) なんでやねんっ！ 一応４０代活躍！ってのを入れて、検索かけてるのに。 。。ええの？私がこのバイトしても(・o・) さて、昨日言ったように、運動しなきゃ！って事でウオーキングに出る事に。 で、今日はＴちゃんも休みだったもんで、一緒に歩いたんだけども、Ｔちゃん歩くの速いんですわ。 もう、必死こいてついていってね、着いた先は。。 築地本願寺よ(・∀・) つ、疲れた。。 疲れたと共にお…

にほんブログ村 昨季も、めちゃくちゃ気になった ライバルチームのゆくえ試合中でも、頻繁に J２順位表で確認一喜一憂まあね これもその楽しみのひとつ振り返れば、2023のライバル 磐田さんとヴェルディさんは 最後まであきらめなかった (特にヴェルディさんの監督さんは 獅子奮迅の奇跡の立役者イメージ） ひとつでも、積み重ねが 足りなかったらエスパルスだったしエスパルスがもうひとつ 積み重ねていたとしたらどんな世界に今 いたんでしょう私の、妄想のパラレルワールドは 果てしなく続きます確か、アイスタで大喜びして帰ったら ライバルチームが大逆転勝利して 原付バイクからおりて あさひテレビさんの横の ファ…

朝の体重(kg)/体脂肪率(%) 99.6/28.3 前日から(+-0kg/ -0.2%) 昨日に比べ体重は変わらず、体脂肪率-0.2 でした。昨日の食べ過ぎは運動で何とかカバーできた感じ？です。さて今日は… 朝食 ザバスミルクプロテイン 昼食 侍マック ナゲット コーヒー 間食 缶コーヒー(FIRE挽きたて微糖) 夕食 ミートソースパスタ たらこパスタ 運動 ウォーキング…をした意識はないけれど携帯見たら4200歩でした。。摂取カロリー約(Kcal)/摂取タンパク質約(g) 2500 /125 今日は(も？）ダイエットしている感じが無く、普通に過ごしてしまいました💦でも、ここに記録することで…

みんな！おはよー！！ ダイエット中（明日から）のピカ兄さんやで！！ 元気してる？ 今回の記事は前回の大型コスプレイベント《姫CON》のパレード編です。 ☑パレードの参加の仕方 ☑どんな雰囲気 ☑誰でも大丈夫？ ☑参加してみた感想 をまとめてまいります。 パレードって参加したことある？ 前回の記事はこちら▼ www.machiota.com パレード記事はこちら▼ 世界コスプレサミットの大須パレード www.machiota.com 愛知県牧場でのハロウィンパレードwww.machiota.com 大阪のストリートフェスタでのパレード www.machiota.com 正直どのパレードも半端なく…

こいずみちゃんの営業に初めて同行した。まいまいもいっしょで、3人でランチ食べてから行くことにした。恵比寿までわちゃわちゃ話しながら向かう。このOLな感じ久しぶりだな～。 ランチはロケハンぶりの訪問の「テイクカリー」へ。キーマカレーにいろいろトッピングをしてくれる。これがおいしい。駅から少し離れるから比較的すいていて穴場。食べ終えてアポに向かう。道中おいしそうなソフトクリーム屋さんに巡り合うもアポ時間が迫って言うため断念。アポも和やかに終わって、会社に戻る。 こいずみちゃん、アイスが食べたくなってしまい途中下車してヴェンキへ。初めて食べたけどイタリアンジェラートめちゃおいしい！！！ ふたりで食べ…

体重は、服を着て、76.8キロ、下着で、74.0キロになった。 まあ、太ったなう。 昨日は、昼間、某R団体の定例会だった。 出席委員として、出席の当番だったが、 てっきり、忘れてしまったなう。 弁当をパクパク食べていたなう。 酷いオイラなう。 卓話は、オルゴールの先生だったなう。 まあ、面白かったなう。 そのあと、水戸証券のセミナーに出たなう。 某R団体で、支店長と一緒だったから、顔を出したなう。 そのあと、山口税理士のセミナーに出たなう。 そんな感じだったなう。 今日は、午後、某職業の定例会がある。 それに参加なう。 戸田駅のラーメンに行くなう。 駅前の味噌ラーメン屋か、会場の戸田文化会館の…

魔法のパンケーキ たべてきました。 友達に誘われ 魔法のパンケーキ屋さんへ・・・ 最近いやいやずいぶん前から新陳代謝が悪く 水を飲んでも 太る? 位に 恐ろしいことが・・・ 年齢らしく お腹 太もも辺りにお肉が・・・ お肉じゃないぞ 脂肪だぞ・・・ と言われ 腕が 足が少し細く・・・それも違う筋肉落ちてるよ・・・ ああ!もう・・・ 健診にいくと お医者様からは 生クリームはだめよ! と言われ・・・・ でも意思は人一倍弱い・・・ 私の合言葉は ダイエットは明日から! いつも いつも 合言葉で終わっている・・・ 若いころに履いていた ジーンズのウエストのボタンが留まるのはいつの事だろう 今日はこの…

月曜日という大きな壁を乗り越えた反動でアイスを2個も食べた狐子です。皆様今日もお疲れ様です。 絶対にダイエットするんだと心に決めながら、目の前にある幸せに手を伸ばしてしまうあたりお砂糖メンタルで困ったものです。（全世界が聞き飽きた、ダイエットは明日から…こんな自分を殴りたい） 私は何のために痩せたいんだろうと、考える時があります。もちろん予定があるにはあります。でもそうではなくて、何故こんなに"痩せる"と言うワードに囚われているのか。まるで痩せたらすごい幸せが訪れるかのように夢を見て… 最近は私たちの手元に現実ではない小さな世界を持ち歩いていますよね。スマホは自分が知らない何かを知れたり、誰か…

今日は休み。朝、好きなだけ寝れて幸せ。8時くらいまで寝ていた。朝ごはんを食べて外に出た。とりあえず地元の街を彷徨う。 JINSでメガネを試着。黒いメガネとシルバーのメガネを試した。痩せたら買いたい。ダイエットは明日から。間食はしてません。 ビックカメラに行ってきた。カメラを見た。まだ買わない。あとゲーミングPCも見た。ゲームもできるし動画編集もできるから。ゲームはあんまりやってないですが…。 DJIのビデオカメラ。何度も書いてるけど動画だけでなく、写真も撮れる。神奈川、東京を彷徨う動画を作ります。ゲーミングPCで。で、長期休暇は京都、大阪に行きたい。日帰りで。宿は安心と信頼の東横イン。もしくは…

外食でのデザートです。 あんまり好きでは無いのですが、 酔った勢いで補給してしまいました。 ダイエットは明日から（笑）

にほんブログ村慌ただしい年度末 開幕戦もホーム開幕戦も 見れなかったけど めちゃくちゃ元気になれちゃう記憶にない開幕からの２連勝しかも北川キャプテンの覚悟と キアイの2024での決勝2ゴールは うれしすぎの結果正直、これからどんなものがたりが 待っているのかは誰にも わからないけどありとあらゆるざんねんを しっかり受け容れてきたエスパルス ファミリーに怖いのもはなしそうそう いまを楽しまなくっちゃたったひとつの勝利でも 大喜びしちゃうことも絶対に必要そんなわけで浮かれて過ごした 週末今日は休日出勤はなし🍐午後から まだお引越し後 行けてなかった清水公園さんの裏山に登ってみました😁 先日はずんの…

ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 夜ご飯のメニューは 旅行に行っていきてだいぶ体重がアップしてしまったので、もとに戻さなければ・・・と思いつつも何もできず。 旅行に行くとついつい食べすぎてしまいますよね。 おいしいものがたくさんあって、どれも食べたくなってしまいます。 誘惑には勝てませんでした。 そろそろ本当にやらなければ。 こちらが夜ご飯のメニューです。 どんだけ焼き芋にハマっているんだと思われそうですが、スーパーで買ってきた焼き芋。 やはり焼き芋に人気の紅はるかが使われていますね。 函館一いま焼き芋食べてる自信ありますもん。 そして飲むヨーグルトでオレンジジュースとかを並べ…

// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん おやつ 昼ご飯 夜ごはん 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時：99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 64.1kg -0.5kg -35.2kg 02/26 64.2kg +0.1kg -35.1kg 02/27 63.2kg -1.0kg -36.1kg 02/28 02/29 03/01 03/02 03/03 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時：44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 31.7% ±0% -1…