ダイエットビフォーアフター

こんにちは みかこです😃 今回はは丸4ヶ月、毎日1時間エアロバイクダイエットを漕いだらどうなったのか？ ということで、体重・サイズを計測してみた時の回顧録になります🙌 体重測定の日の写真です😀 やはりダイエットスタート時よりかなりすっきりしてますよね✨ ダイエット開始時、このTシャツはパツパツでしたからね・・・🤣 そしてこちらがその時の動画になります。 衝撃の結果発表動画はコチラ！ （体重計測やビフォーアフター写真も動画内にあります） ⇩ www.youtube.com ・・・ ・・・ 今回は衝撃の展開で、私自身も本当にビックリ仰天！ こんなことってあるんですね✨ いや～、ほんと、人体の不思議…

こんにちは、吉やるぞうです。現在３４歳です。 32歳の時に生まれて初めてダイエットをしました。 結果は34歳でタイトルの通り50kg痩せました。 そのビフォーアフターです。 １１８ｋｇあった体重は1年10カ月で ６７．６ｋｇ 体脂肪も４７％から１２．７％まで落としました。 現在は７１～７２ｋｇとガチガチにやってた時より少し増えましたが、大体この体重をキープしており、筋トレも続けてるので見た目的にはリバウンドしたという感じはありません。 むしろ筋肉のおかげでガチっとしてる印象があります。 そんな私がダイエット中に心掛けた事がいくつかありまして。 それについてとにかく書き殴りたいと思います。 ➀楽…

からだログではお知らせしたんですが、 先日「ザ・世界仰天ニュース」から連絡がありました。 多分放送で使用する為なのかな❓ 世界仰天ニュースのディレクターさんに 「太っているときの全身の写真を見せてください。」 って言われてたので、 アルバムぜんぶひっくり返して探したけど、 太っている時は写真嫌いだったのであんまり無かった、、 顔まんまる💦 パンパンではち切れそう‼️ スゴい厚み💦 この頃、バストウエストヒップ、全部1メートル超えです⛄️ 胆っ玉かあちゃん‼️ こ、、これはひどい😨 で、いつもマタニティーみたいなのを着てたので妊婦に間違えられてた💦 まぁ、しょうがないですね。 こうしてみると、自…

今年は中3の息子の卒業式、 来年は末っ子の卒業式、 昨年は長女の卒業式でした。 昨年の娘の卒業式の8ヶ月前。 式に着る予定の15号のスーツを洋服タンスから出して着てみたら な ・ な ・ な～～～んと‼️ スーツが入らない 「これは困った❗️ 新しいのを買うのは勿体無いっ。 これが着れるようにならなくては‼️」 と、思ったのがダイエットの始まりです。 gooダイエットサイトに登録してダイエット💪 卒業式にはこの15号のスーツは大き過ぎて着れず😅 結局新しくスーツを買ったので節約にはならなかったけど、 目標達成して式に出席することが出来ました これがその15号スーツ。 久々に着てみました。 スカ…