そんな連休の食事記録 ベニファー復活！！ ジェニファーのエイジレスビューティーの秘訣 PFCバランスを考慮して、 キッチンに立つことも増えた最近。 時短のレシピを探すのに スマホとにらめっこも習慣になりました(笑) そんな連休の食事記録 連休中におでかけした日もあって、 デザート系や、マクドナルドに行った日も・・・。 その日はカロリー過剰、糖質も脂質も 相当オーバーしてしまいました。 反省・・・ ベニファー復活！！ ダイエットついでのトレーニング関連の情報収集で 時々彼女のｲﾝｽﾀとかYOUTUBEとかでトレ風景を 見てました。 日本の雑誌の表紙を飾りまくっていたころの彼女と 最近の復活を知ら…
