ダイエットレポート

おはようございます、糖質ダイエット初心者の「ましゅ」です。 昨日の夜投稿するつもりが、今になってしまいました。。 さて、ダイエットを始めて3日目になりました。 今のところ、お通じは1日1回あるので、便秘などはありません。 体調の変化も、特にはありません。なかなか快適です。 さっそく本日の体重を公開します! 炭水化物の一般的な糖質量 今日の糖質摂取量 反省 さっそく本日の体重を公開します! 昨日ボリュームのある食事をしたから、「増えたかな?」と思っていましたが、 増えていなかったので嬉しかったです。 前日より、-0.05kgでした。 増えもしていないけど、減りもしませんでした。 体脂肪率も変わり…