今日の数値 今日の体脂肪率もスゴイ。 毎日、夜ご飯後、お風呂の入る前の脱衣所で測っているので、1日の中で1番ため込んでる時間といえばそうなんですがそれにしても、、、 今日のRFAは、ドラコとのバトルから始まりました。もちろん楽勝。 ニートゥチェストとスクワットを各々60回はやったと思うので、明日は筋肉痛になるかもしれません。 朝ごはん 昨日仕事場で失敗したパンをもらった。 潰れたクリームパン、でもクリームは美味しかった。 昼ごはん タラコおにぎりと梅玄米おにぎり そして夜は これを作って食べました。 週3くらいでコレを食べています。 我が家はお餅って余らせないので(大体毎年、七草粥に入れてなく…