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Toma（とま）のゲーム日記•5ヶ月前

ダイエット_30分半身浴を60日続けた結果がこちら（1/24～3/24）

なんとなく半身浴をしていたのですが、入浴前後で結構な体重変化があったので記録と検証を始めました。 現在までの変化は下記のようになっています。80kg台になりました！ リバウンド気味なのがやばい（＞＜）

#ダイエット#半身浴#ダイエット記録 ブログ

ネットで話題

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17ブックマーク朝バナナダイエット記録 – 朝バナナ生活を実践してダイエット効果を出すブログです。ふたを開けると、そんな単純なものがありますよね。さらに、安定剤と言われる物質が多めに入っているので、ぜひ一度そちらも使ってみましょう。 そうでない方でも、肌の細胞間脂質に代わるものを肌に優しい洗浄や敏感肌を守ってくれるのです！ケチらず使ってみたうえで使用しているので、すぐにでも手に入れてケアしまし...ayakofromjapan.com
14ブックマーク2020.6　６月のダイエット記録。なんとかふんばっています。 - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd seasonhoozukireiko.hatenablog.com
13ブックマーク３月のダイエット記録。ダンベルフラフープダイエットの結果は？ - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd seasonhoozukireiko.hatenablog.com
12ブックマーク１０月のダイエット記録　１０月結果発表 - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd seasonhoozukireiko.hatenablog.com
12ブックマーク２０２０年１月のダイエット記録 - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd seasonhoozukireiko.hatenablog.com
11ブックマーク朝バナナダイエット記録 – 朝バナナ生活を実践してダイエット効果を出すブログです。ふたを開けると、そんな単純なものがありますよね。さらに、安定剤と言われる物質が多めに入っているので、ぜひ一度そちらも使ってみましょう。 そうでない方でも、肌の細胞間脂質に代わるものを肌に優しい洗浄や敏感肌を守ってくれるのです！ケチらず使ってみたうえで使用しているので、すぐにでも手に入れてケアしまし...ayakofromjapan.com
10ブックマーク2019.10　ダイエット記録 - ほおずきれいこの骨髄ブログ・2nd seasonhoozukireiko.hatenablog.com
9ブックマーク朝バナナダイエット記録 – 朝バナナ生活を実践してダイエット効果を出すブログです。ふたを開けると、そんな単純なものがありますよね。さらに、安定剤と言われる物質が多めに入っているので、ぜひ一度そちらも使ってみましょう。 そうでない方でも、肌の細胞間脂質に代わるものを肌に優しい洗浄や敏感肌を守ってくれるのです！ケチらず使ってみたうえで使用しているので、すぐにでも手に入れてケアしまし...ayakofromjapan.com
9ブックマーク【ダイエット記録3ヵ月目】アラフォー親父がダイエットにチャレンジ！辛いよ - 貧乏サラリーマンの雑記ブログwww.small-richman.com

関連ブログ

Toma（とま）のゲーム日記•7ヶ月前

ダイエット_30分半身浴を30日間続けた結果がこちら（1/24～2/22）

なんとなく半身浴をしていたのですが、入浴前後で結構な体重変化があったので記録と検証を始めました。 【検証】長湯すると、体重は減少するのか？【結果】30分の半身浴で0.7kg減少しました！【やったこと】40度ぐらいのお湯で胸下まで半身浴で30分ほど入浴【変化量】83.3kg→82.6kg －0.7kg pic.twitter.com/dHLbzx2PAy — Toma（とま）＠4桁ゲームブロガー (@Toma_twitch) 2026年1月23日

#ダイエット#半身浴#ダイエット記録 ブログ
Toma（とま）のゲーム日記•7ヶ月前

ダイエット_30分半身浴を20日間続けた結果がこちら（1/24～2/12）

なんとなく半身浴をしていたのですが、入浴前後で結構な体重変化があったので記録と検証を始めました。 【検証】長湯すると、体重は減少するのか？【結果】30分の半身浴で0.7kg減少しました！【やったこと】40度ぐらいのお湯で胸下まで半身浴で30分ほど入浴【変化量】83.3kg→82.6kg －0.7kg pic.twitter.com/dHLbzx2PAy — Toma（とま）＠4桁ゲームブロガー (@Toma_twitch) 2026年1月23日

#ダイエット#半身浴#ダイエット記録 ブログ
Toma（とま）のゲーム日記•7ヶ月前

ダイエット_30分半身浴を10日間続けた結果がこちら（1/24～2/2）

なんとなく半身浴をしていたのですが、入浴前後で結構な体重変化があったので記録と検証を始めました 【検証】長湯すると、体重は減少するのか？【結果】30分の半身浴で0.7kg減少しました！【やったこと】40度ぐらいのお湯で胸下まで半身浴で30分ほど入浴【変化量】83.3kg→82.6kg －0.7kg pic.twitter.com/dHLbzx2PAy — Toma（とま）＠4桁ゲームブロガー (@Toma_twitch) 2026年1月23日

#ダイエット#半身浴#ダイエット記録 ブログ
ゆるっとダイエット、“わたし“を育てる日々•1年前

ダイエット中の外食は怖くない！心も満たす週末の過ごし方

おいしい”を楽しめる自分が、ちょっと好き。

#ダイエット記録 ブログ#ゆるダイエット#自分を育てる
せおみのゆる健康日記•1年前

100日ダイエット13日目の記録

こんばんは！ 今日は、100日ダイエット13日目の結果をお伝えします！ 13日目の食事内容 朝食 プロテイン 青汁 卵かけ納豆ご飯 昼食 エビの黒米リゾット（左）とバニラアイス（右） エビの黒米リゾット バニラアイス 間食 2年ぶりのいちご狩り いちご30個 夕食 プロテイン 13日目の感想 今日は、お昼にいちご狩りに行ってきました！ いちごが甘くて甘くて、本当に美味しかったです！ でも、そんな中でもきちんと朝ごはんは食べました。（昨日の反省を活かして。。。） 朝食をしっかり摂ることで血糖値も安定し、やはり良いなと感じました。 私には朝ごはんは欠かせない。。。 引き続き、自分の体調を見ながら頑…

#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット記録#ダイエット記録 ブログ#いちご狩り
せおみのゆる健康日記•1年前

100日ダイエット12日目の記録

こんばんは！ 昨日は夕方に少し低血糖になってしまい、体調を崩してしまったので更新できませんでした。 今日は、昨日の100日ダイエット12日目の結果をお伝えします！ 12日目の食事内容 朝食 プロテイン 青汁 昼食 プロテイン 間食 スムージー 飲むヨーグルト ウイダー 豆腐バー 夕食 梅ヶ枝餅 胡桃パン 2個 12日目の感想 昨日は、一昨日たくさん食べたこともあってあまりお腹が空かず、朝にプロテインを飲み、お昼にジムへ。その後もプロテインだけで17時まで過ごしていたら、低血糖になってふらふらに……。 幸い30分ほど休んだら回復しました。その後は少し食べて、しっかり休息をとりました。 季節の変わ…

#ダイエット#低血糖に注意#公開ダイエット#ダイエット記録#ダイエット記録 ブログ
せおみのゆる健康日記•1年前

ダイエット11日目結果発表！

こんばんは。 今日は100日ダイエットの11日目の結果をお伝えします！ 11日目の食事内容 朝食 プロテイン 青汁 納豆卵かけご飯 ミニトマト５個 昼食 マグロ丼 ナス味噌汁 えのきバター 間食 エクレア１個 大福１個 チョコアイス１個 クッキー３個 夕食 中華料理のコース４種 ダイエット11日目の感想 今日は夕食が中華のコース料理だったので、朝、昼抑えようと思ったのですが、抑えようと思うと、食べてしまうみたいです、笑 明日も引き続き頑張りますので、これからも応援よろしくお願いします！ 少しでも参考になれば嬉しいです♪

#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット記録#ダイエット記録 ブログ
せおみのゆる健康日記•1年前

100日ダイエット 10日目の結果報告！

こんばんは。 今日は100日ダイエットの10日目の結果をお伝えします！ 10日目の食事内容 朝食 プロテイン 青汁 昼食 納豆卵かけご飯 間食 なし 夕食 プロテイン ダイエット10日目の感想 昨日、飲み会で食べすぎちゃったので、朝はお腹が空かなかったので、プロテインと青汁だけで軽めにスタートしました。 昼食も軽く、納豆卵かけご飯にして、夕食は新しく届いたプロテインを飲んでみました！ スローダイエットプロテイン 黒ゴマきなこ 今回購入したのはスローダイエットプロテイン、黒ゴマきなこ味です。 飲んでみた感想は… 飲みやすい 甘味があって、甘いものが食べたい時にぴったり！ ダイエット中でも、甘いも…

#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット記録 ブログ#公開ダイエット