朝の体重(kg)/体脂肪率(%) 98.4/27.7 前日から(+0.1kg/-1.1%) 体重は少し増えましたが体脂肪率が激減していました。私は体重よりも体の脂肪量が気になるので、こういう減り方私は好きですね。確実にダイエットが進んでいます。 まあ実際に体脂肪が何キロも落ちているわけではないでしょうが… (数値通りに考えると取ると1kgの体脂肪が昨日からなくなっているわけですが、そんなことはありえないので…;) ただ、多少は減ってると思うので嬉しいです。 朝食 豆乳 イチゴ5個 サラダパスタ 昼食 サバ缶 キウイ2個 大根の味噌汁 納豆 ご飯少し セロリ、マヨハーフ サラダ 間食 ブランハー…