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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

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ys3666のブログ•3ヶ月前

チャレンジ富士五湖 2025 後半

後半。 50KM-60KMの10KMで４８分ほどかかってしまい、このペースで落ち込んでいくとPBが怪しくなってくる。 50 min X 5だとアウト。 48 min X5だとセーフ。 兎に角、頭の中で計算しまくってなんとしても最低限のPBを目指して淡々と進む。 モルテンが枯渇し、初のエイド食を摂取。 キットカット、カステラ、梅干しとか。 このスピード感で咀嚼するのが難しいということがわかり、以降全部飲料でカロリーを確保した。 主にコーラ。一回ポカリ。 胃腸の調子が絶好調だったは大きかった。 70ｋｍあたりでダブル信号とエイド。 青だったので、エイドを無視すればいけたけど、コーラを飲んでるうちに…

#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#ランニング#ウルトラマラソン

関連ブログ

ys3666のブログ•3ヶ月前

チャレンジ富士五湖 2025 前半

4：30スタート まだ夜明け前の暗闇の中、スタート！ 寒かったので、ソウル用に買ったアシックスポンチョを着用。 最初からヤマジさんのペース感覚をに頼りきって少し後ろを進み、山中湖方面へ。 ちょっとしたら、先行して4時にスタートした120kmの部の選手達に追いつく。 夜が明けて曇りだったけど、綺麗なMt.FUJIが見えた。 このエリアは信号が１か所しかなく、道幅もまあまあ広めで走りやすかった気がする。 特に山中湖の周回に入ってから。 ちょっと速い気がして、マイペースで単独で行こうか迷ったりもしたけど、結果的にこのペースで良かった。 30kmあたりでヤマジさんと別れ、その後は単独に。 30kmで初…

#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#ウルトラマラソン#ランニング
ys3666のブログ•3ヶ月前

チャレンジ富士五湖 2025 準備＆目標

準備 ソウル遠征が終わってから１週間の休養をはさんで開始。 少し前にタイマーでＪＲさんが言っていた「ウルトラのすごい人たちは練習では一度に25㎞以上走らない。なぜなら成果以上にダメージが大きいから」と。 多分そんな感じだった。 それを参考にして30km走を午前・午後に分けて土日やることにしてみた。 実際は、思った以上にきつく日曜は少なめになったり、ペースが遅くなったりしたけど、平日の練習に影響がないほどのダメージでマイレージを積み、強化することができたかと思う。 あと、平日の夜はトレッドミルではなく筋トレ。 特に足。 距離とアップダウンに備えて。 Week1:176KM Week2:186KM…

#ウルトラマラソン#ランニング#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
イベとぴ ～ふじ楽いず楽～•3ヶ月前

20日(日) に富士五湖周辺で第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン開催予定

2025年更新 富士五湖周辺で4月20日(日)に第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン開催予定 世界遺産を身体で知る チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン大会の基本情報 地図 近隣からのアクセスと駐車場 公式情報 過去コメント 4月18日(日)に富士五湖周辺で開催予定の第31回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンは中止です 第31回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン中止のお知らせ 4月19日(日)に富士五湖周辺で開催予定の第30回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンは中止です 第30回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン中止のお知らせ 富士五湖周辺で4月20日(日)に第35回チャレンジ富士五湖ウル…

#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#富士五湖#マラソン#ウルトラマラソン
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2年前

チャレンジ富士五湖完走記④ ～ おまじないの力

チャレンジ富士五湖の完走記、今回で完結です。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 70㎞を過ぎても、痛み止めの薬の効果なのか、快適に走れていました。 精進湖からの復路、約73㎞地点ぐらいからは赤池大橋を含む橋が3つ続くつづら折りのような上り坂。 たかだか1㎞ちょっとなのですが、レース後半に入ってからの上り坂は精神的に堪えます。 今年も坂全部を走ることは出来ず、歩いたり走ったりを繰り返して、何とか乗り切りました。 77㎞過ぎ、往路吉田のうどんを頂いた野鳥の森公園のエイドに到着。 そこでだ…

#チャレンジ富士五湖#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#おまじない#ウルトラマラソン完走記#爪下血腫
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2年前

チャレンジ富士五湖完走記③ ～ 「食べ歩きモードランナー」とは私のこと(笑)

だいぶ間が空いてしまいましたが、チャレンジ富士五湖のレースレポートを続けます。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 50km通過のタイムが6時間04分13秒。 レース後半の落ち込みを考慮に入れても、制限時間14時間以内の完走が視野に入って来ました。 時間の経過とともに気になって来たのは、暑さ。 走っていて、のどの渇きを感じるようになりました。 40㎞過ぎのエイドで、空になったペットボトルを捨ててしまったことを後悔しました。 空のボトルがあれば、エイドで水やポカリスエットを注いで、携行することが出来たからです。 後悔先に立た…

#チャレンジ富士五湖#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#吉田のうどん#精進湖
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2年前

チャレンジ富士五湖完走記② ～ 第2ウェーブ女子最下位に

チャレンジ富士五湖の完走記を続けます。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz 富士急ハイランドの駐車場の混雑のためスタート会場に到着するのが遅れてしまい、荷物預けをすることが出来ず、着の身着のままで第2ウェーブ最後尾からスタート！ もちろん、トイレに行く時間もなく。。 私はホテルでもトイレが不発(笑)だったため、不安がよぎります(-_-) 最初の2㎞ぐらいだんなと一緒に走りましたが、それ以降は先に行ってもらいました。 第1ウェーブのスタートに大幅に間に合わなかっただんなは、少し焦ってるみたい。 5㎞過ぎの最初のエイドで、トイレへ。 先に行っただんなも、トイレ待ち…

#チャレンジ富士五湖#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#ウルトラマラソン完走記#富士山の写真#山中湖花の都公園
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•2年前

チャレンジ富士五湖100㎞完走記① ～ スタート前のバッタバタ

遅くなりましたが、4月16日に開催されたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのレースレポを始めます。 昨年に引き続き、今年も4 Lakes (100km)の部に参加。 だんなも同じです。 私がこの大会を走るのは、今回で8回目。 うち完走は、3 Lakes 1回（2010年）、4 Lakes 5回（2011年、2012年、2013年、2015年、2022年）、5 Lakes 1回（2016年）の計7回。 完走出来なかったのは、2014年の4 Lakes。 その時はまだ会社勤めをしていて、前の月に突然海外出張が入り、その後仕事が立て込んで、思うような練習が出来なかった時でした。 例年通り、今回も前泊…

#チャレンジ富士五湖#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#ウルトラマラソン完走記
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•3年前

チャレンジ富士五湖アーリーエントリー特典Tシャツ届く！

今日の午後、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンアーリーエントリー特典の大会オリジナルTシャツが届きました。 大会が開催されたのは、4月17日。 www.berry42195.xyz もちろんレースがいつぐらいだったかは覚えているのですが、アーリーエントリーしたのは一体いつなんだろう？ 全然覚えていません(^^; Runnetのエントリー履歴で調べたところ、12月9日でした。 ブログの記事にもしたみたいですが、誤って削除してしまったみたいです(>_<) www.berry42195.xyz TシャツはTHE NORTH FACE製とのことなので、間違いはないはず。 ちなみに、2020年のチャレン…

#チャレンジ富士五湖#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン#アーリーエントリー#THE NORTH FACE#岩本式10週間トレーニング#北海道マラソン2022
Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ•3年前

岩本コーチの「ウルトラマラソン練習帳」にワクワク♪

昨日、火曜日にポチッた本が届きました。 岩本能史コーチ著の「完全攻略 ウルトラマラソン練習帳」 いや～、読んでいてめちゃくちゃワクワクする～(^O^) ウルトラの練習には、フルの練習とは違う楽しさ、チャレンジがある。 まだ読み終わってはいませんが、そのことを再認識させてもらいました。 1日も早くウルトラマラソンの練習を始めたいなぁ。 チャレンジ富士五湖には間に合いそうもないけれども、いつか、この本のメニューに沿って13週間みっちりウルトラマラソンの準備をしてみたいです。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す！レベル別・書き込み式１３週間練 /講談社/岩本能史 posted wit…

#ウルトラマラソン#岩本能史#チャレンジ富士五湖#チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン