チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

後半。 50KM-60KMの10KMで４８分ほどかかってしまい、このペースで落ち込んでいくとPBが怪しくなってくる。 50 min X 5だとアウト。 48 min X5だとセーフ。 兎に角、頭の中で計算しまくってなんとしても最低限のPBを目指して淡々と進む。 モルテンが枯渇し、初のエイド食を摂取。 キットカット、カステラ、梅干しとか。 このスピード感で咀嚼するのが難しいということがわかり、以降全部飲料でカロリーを確保した。 主にコーラ。一回ポカリ。 胃腸の調子が絶好調だったは大きかった。 70ｋｍあたりでダブル信号とエイド。 青だったので、エイドを無視すればいけたけど、コーラを飲んでるうちに…

4：30スタート まだ夜明け前の暗闇の中、スタート！ 寒かったので、ソウル用に買ったアシックスポンチョを着用。 最初からヤマジさんのペース感覚をに頼りきって少し後ろを進み、山中湖方面へ。 ちょっとしたら、先行して4時にスタートした120kmの部の選手達に追いつく。 夜が明けて曇りだったけど、綺麗なMt.FUJIが見えた。 このエリアは信号が１か所しかなく、道幅もまあまあ広めで走りやすかった気がする。 特に山中湖の周回に入ってから。 ちょっと速い気がして、マイペースで単独で行こうか迷ったりもしたけど、結果的にこのペースで良かった。 30kmあたりでヤマジさんと別れ、その後は単独に。 30kmで初…

準備 ソウル遠征が終わってから１週間の休養をはさんで開始。 少し前にタイマーでＪＲさんが言っていた「ウルトラのすごい人たちは練習では一度に25㎞以上走らない。なぜなら成果以上にダメージが大きいから」と。 多分そんな感じだった。 それを参考にして30km走を午前・午後に分けて土日やることにしてみた。 実際は、思った以上にきつく日曜は少なめになったり、ペースが遅くなったりしたけど、平日の練習に影響がないほどのダメージでマイレージを積み、強化することができたかと思う。 あと、平日の夜はトレッドミルではなく筋トレ。 特に足。 距離とアップダウンに備えて。 Week1:176KM Week2:186KM…

チャレンジ富士五湖の完走記、今回で完結です。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz www.berry42195.xyz 70㎞を過ぎても、痛み止めの薬の効果なのか、快適に走れていました。 精進湖からの復路、約73㎞地点ぐらいからは赤池大橋を含む橋が3つ続くつづら折りのような上り坂。 たかだか1㎞ちょっとなのですが、レース後半に入ってからの上り坂は精神的に堪えます。 今年も坂全部を走ることは出来ず、歩いたり走ったりを繰り返して、何とか乗り切りました。 77㎞過ぎ、往路吉田のうどんを頂いた野鳥の森公園のエイドに到着。 そこでだ…

チャレンジ富士五湖の完走記を続けます。 バックナンバーは↓からどうぞ。 www.berry42195.xyz 富士急ハイランドの駐車場の混雑のためスタート会場に到着するのが遅れてしまい、荷物預けをすることが出来ず、着の身着のままで第2ウェーブ最後尾からスタート！ もちろん、トイレに行く時間もなく。。 私はホテルでもトイレが不発(笑)だったため、不安がよぎります(-_-) 最初の2㎞ぐらいだんなと一緒に走りましたが、それ以降は先に行ってもらいました。 第1ウェーブのスタートに大幅に間に合わなかっただんなは、少し焦ってるみたい。 5㎞過ぎの最初のエイドで、トイレへ。 先に行っただんなも、トイレ待ち…

遅くなりましたが、4月16日に開催されたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのレースレポを始めます。 昨年に引き続き、今年も4 Lakes (100km)の部に参加。 だんなも同じです。 私がこの大会を走るのは、今回で8回目。 うち完走は、3 Lakes 1回（2010年）、4 Lakes 5回（2011年、2012年、2013年、2015年、2022年）、5 Lakes 1回（2016年）の計7回。 完走出来なかったのは、2014年の4 Lakes。 その時はまだ会社勤めをしていて、前の月に突然海外出張が入り、その後仕事が立て込んで、思うような練習が出来なかった時でした。 例年通り、今回も前泊…

今日の午後、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンアーリーエントリー特典の大会オリジナルTシャツが届きました。 大会が開催されたのは、4月17日。 www.berry42195.xyz もちろんレースがいつぐらいだったかは覚えているのですが、アーリーエントリーしたのは一体いつなんだろう？ 全然覚えていません(^^; Runnetのエントリー履歴で調べたところ、12月9日でした。 ブログの記事にもしたみたいですが、誤って削除してしまったみたいです(>_<) www.berry42195.xyz TシャツはTHE NORTH FACE製とのことなので、間違いはないはず。 ちなみに、2020年のチャレン…