ストレスに効くアミノ酸チロシン (下記はチロシンが含まれるサプリを取った後の体験記です） http://www.katsuhiroshiono.com/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E3%80%81%E6%9C%9F/ ここから読み取れるのは、効き目があるが副反応があ…

どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」ことなど 「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました。…

「Bing Image Creatorによって作成」 はじめに 医化学 代謝 解膅（エムデン‐マイヤーホフ経路） クエン酸回路（トリカルボン酸（TCA）回路、クレブス回路） 尿素回路 神系伝達物質 副腎髄質ホルモン アセチルコリンの加水分解 中枢神経系の神経伝達物質 神経系に作用する薬物 血液 赤血球 白血球 血漿 ネフロン 近位尿細管 ヘンレ係蹄 遠位尿細管 集合管 膜電位 主な細胞内液 主な細胞外液 分子 ATPase Ca拮抗薬 ループ利尿薬 ビタミン OS1 100ml成分 アクエリアス100ml成分 ポカリスエット100ml成分 ラコールNF 200ml成分 肝機能検査検査一覧 総蛋…

Bing Image Creatorによって作成 はじめに 一人称に拘って選んだポピュラー曲１８選 ツバメ（風男塾） ティアモ（エグザイル） タバコ（コレサワ） 家族になろうよ（福山雅治） あなたがいることで（Uru） ひまわりの約束（秦基博） スイング（トワイス） クラウディハート（氷室京介） カーニバル（カーディガンズ） アイライクショパン（ガゼボ） エンジェル（ユーリズミックス） アフリカ（トト） レットイットゴー（デミロバト） ホテルカリフォルニア（イーグルス） エターナルフレーム（バングルス） グッドバイイエローブリックロード（エルトンジョン） こんなに好きになっちゃっていいの（日向…

こんな悩みはありませんか？ 朝なかなか起きれない すぐにイライラする 楽しみがない、楽しめない やる気がでない 責任感の強い方や真面目な頑張り屋さんは日々のストレスが身体に表れてしまう事が少なくないようです。 かくいう私も、長年このような症状に悩まされてきました。 メンタルクリニックに行こうと何度も考えましたが、初めて問い合わせた病院に「子連れNG」と言われた事や、医者との相性次第では症状が悪化すると聞き、怖くて行けないでいました。 色んな方のブログなどを読み漁るも、症状が良くなるどころか悪くなる一方でした。 特に休日の朝が起きられず、息子の朝ごはんだけ用意して私はお昼近くまで寝ている事がほと…

スーパーに行くとレジに長蛇の列。 どのレーンも同じように食品棚の間に入り込むくらい並んでいた。 仕方ないので適当に列に並んでみたのだが、私が並んだ列の横には１００円（消費税を入れると１００円を超えてしまうが）で買えるスーパーオリジナルのお菓子類がズラリと並んでいた。 ついつい目をやると「レーズンチョコ」やら「マシュマロ」、「プレーンビスケット」やら「ウエハース」、昔ながらの懐かしいお菓子類が沢山ある (^^♪ その中でまめこは見つけてしまいましたよ！！「ミックスラムネ」 １つ１つがピンクやオレンジ、紫などのカラフルな包み紙にくるまれた、あの可愛懐かしいミックスラムネ ♡ しっかり買ってしまいま…

白髪の原因は、主に以下の4つです。 老化：加齢によって色素細胞（メラノサイト）の働きが低下し、メラニン色素の生成量が減ることで白髪になります。 遺伝：遺伝的にメラニン色素が髪に送り込まれにくい体質の場合、若くして白髪が目立つことがあります。 病気・疾患：慢性的な胃腸疾患や甲状腺疾患、尋常性白斑などの病気や、薬の副作用で白髪が増えることがあります。 ストレス：ストレスによる血行不良や自然治癒力の低下などによって、白髪が増加するといわれています。 白髪の対処方法は、主に以下の3つです。 染める：白髪をカラーリングやヘナ染めなどで染めることで、見た目上は黒髪に戻すことができます。ただし、染める頻度や…

本コンテンツは、底本の発行当時の収録内容をもとに作成されています。 底本とは一部の表記・表現が異なる場合があります。 また、使用するリーディングシステムや機種によって、表示に差が認められる場合があります。 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 メンタリストＤａｉＧｏ 最高のパフォーマンスを実現する超健康法──◎目次 第１章 「朝」の過ごし方で１日が決まる 朝食抜きは太るのかやせるのか、スッキリ解説 もともと人間は朝食を食べるようにはできていない 朝食をとると体内時計をリセットできる 食事の回数を減らすと体調をくずしにくい 老化を早めない果物のとり方 「全粒粉のパンやパスタは血糖値が上がらない…

2023/9/12(火） 生垣の剪定は進行中。 レッドロビンの剪定は隣家の塀を借用して登り、届かなかった部分を切り揃えて完了。 次に剪定したのはヒバと青木で、此れも幅1ｍ程を残すのみとなったが、切り落とした残渣にまでは手が回らなかった。 此れ等は、明日通院が終了したら手を付ける予定。 さて、土竜！ 大根用に立てた畝にはまだ侵入していないので、今日種を蒔く予定だったのを明日に先送りすることにし、その時に木酢液等の仕込みをする予定。 次に、この前の台風の余波の風で倒れた茄子の木に支柱と添え木を新設する予定。 重かった腰が徐々に軽くなりつつあるのを実感している(チロシンの効果絶大)。

「最先端の肌科学で、敏感な肌のハリ・ツヤを呼び覚ますクリーム。 」（公式ページ紹介文より）がキャッチフレーズのXOUL(ソウル)『レイヤードクリーム』(に含まれている成分と同じものが配合されているスキンケアコスメがないか？調べたまとめです。 ※ 共通の成分配合ではありますが、本記事で紹介するスキンケアコスメは完全な代替品ではありません。個々の商品は異なる特性や効果を持っており、使用前には必ず自身の肌質やニーズに合わせて検討しましょう。参考情報としてご活用ください。 ◎本家 XOUL(ソウル)『レイヤードクリーム』(フェイスクリーム) 同じ成分「23つ」配合の乾燥さん『薬用しっとりクリーム』(フ…

目次 はじめに 世界の七五パーセントは外向型でできている わたしはどこもおかしくない。ただ内向的なだけ 自分のことを誤解している内向型が多すぎる！ 楽しみながら内向性の秘密を探っていこう 第Ⅰ部 陸に打ちあげられた魚 第１章 内向型と外向型はどこがちがう？ エネルギーを外から得るか、内から得るか 刺激は好き？ 嫌い？ 〝広く浅く〟派VS〝狭く深く〟派 休日の過ごしかたも正反対 内向型と外向型はつながっている あなたは内向型か？ 外向型か？ ――自己診断テスト 社会は内向型人間を必要としている 第２章 内向型人間はなぜ誤解されるのか？ 有名人にも内向型はたくさんいる 〝わがままで人嫌い〟ってほん…

アミノ酸は、体内で他のアミノ酸や、他の栄養素から作ることができるけど、体内で絶対に作ることができない9種類のアミノ酸があって、毎日必ず食事で十分に摂ることが必要になります。 それが９種の必須アミノ酸で、その他に、体内で作ることができるけれど不足しやすく、成長期やスタミナ保持に必要なアミノ酸がアルギニンです。 ◎リジン 体の成長要素の大部分に必要です。 血液はリジンで養われ、抗体が形成されます。 視覚障害や筋肉の疲労もリジンの不足から起こります。 ◎スレオニン 消化官の機能を円滑にし、代謝を進行させます。 ◎トリプトファン 血を赤くします。 若々しい肌や美しい髪も得られ、食欲増進、神経機能を促進…

甲状腺を調べてて、チロシンが不足すると、神経伝達物質の分泌が減少し、うつ状態を引き起こしたりすることがあることを知りました。 そういえば必須アミノ酸の中には脳や神経に関係しているものがたくさんありました。 アミノ酸不足は、脳への影響が（賢くなること以外にｗ）大きそうです。 脳のホルモンのすべてがアミノ酸から作られているので、アミノ酸が不足すると、うつなど、心の不調に陥りやすくなることもあるんですね。 ◎フェニルアラニン（チロシンの素）はイライラに効く精神安定におすすめアミノ酸。 神経伝達物質の材料で、精神を安定させる働きがあります。 食事から体内に取り込まれるとチロシンに変換して、脳内へと移動…

年を取るにつれて頭が働かない、スッキリしない、と悩まされてきました。 鬱を発症した時に薬を服用しましたが、鬱自体は治まったんですけど頭がスッキリするといった効果は無かったんですよね。私としては、この頭がスッキリしない問題は生活する上で最も解決したい課題だったんです。これさえ無くなれば、夜に早く寝てしまう事も無くなるし、思考力も上がる、活気も出てくる、したいことにも取り組める、そう思っていました。 そんなある日、何となくYou Tubeを見ていると、以前はよく見ていた「まこなり社長」というユーチューバーの動画がおすすめ動画に出てきました。 タイトルははっきり覚えていませんが、確か「私が最近買って…