就寝時間:19:50 起床時間:04:00 睡眠時間:8時間10分 天気:まっ冬大晴れ空天 排泄:04:49。快便 行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール1425m、ピア会議、Kランチ、科学館プラネタリウム。 体重:57,95kg 朝食:06:49。酵素玄米、納豆、豚肉大根厚揚げ豆腐の煮物、梅干し。 昼食:12:18。酵素玄米ツナマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:35。酵素玄米、水餃子湯豆腐、牛蒡マヨネーズサラダ、みたらし団子、柿。 よかった事:ピア会議に遅れてもギリギリ参加出来てちゃんとした発言も出来て分かったのですが僕も色々と考え思いがあるんだなぁ良かった。 学んだ事:やはり今私は…