ツナ缶レシピ

※当サイトは広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 シーチキンは「はごろもフーズ」の商標登録で、ツナ缶の代名詞ともいえる商品です。 原料の蒸したビンナガマグロが鶏肉のように白く柔らかいことから、「海の鶏肉」という意味で「シーチキン」と名付けられました。 今回は、さっぱりでも満足感のある♪『トマトとスプラウトのマヨポン和え』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。 すべての材料を一つのボウルで混ぜるだけの、超速・絶品サラダです♪ さっぱりとした味わいですが、ツナ缶の旨味やマヨネーズのコクが加わるため、満足感のあるサラダに仕上がっていますよ♪ 料理をささっと済ませたいときや、もう一品副菜がほしいとき…

※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 麻婆（まーぼー）は元々「麻婆豆腐」を指します。 「麻」は「あばた（痘痕）」、「婆」は「おばさん」という意味。 中国四川省の料理店を営んでいた「あばたのおばさん」が作る豆腐料理が評判となり、「麻婆豆腐」と呼ばれるようになりました。 今では「麻婆」は麻婆豆腐だけでなく、同じような調味法を使った「麻婆茄子」や「麻婆春雨」などの派生料理でも使われます。 今日は、本格的な味わいの「ツナの麻婆白菜」の作り方をご紹介します。 本格的な調味料ですが、スーパーマーケットで揃うものばかりですよ♪ レトルトも美味しいですが、一度調味料から作ってみてくださいね！ …

白菜とツナ缶スープ 旬の白菜とツナ缶を使ってスープを作ってみました。 味は野菜とツナ缶から。顆粒ダシや固形ブイヨンは使っていません。 野菜とツナ缶、素材からの優しい味。 せっかくなので押し麦も入れ、スープでもお腹がふくれるものにしてみました。 野菜もたくさん摂れ、ヘルシーな一品です。 使った野菜は、 白菜 玉ねぎ キノコ スイートコーン にんにく 玉ねぎ、キノコは味の補強のために。 イギリスではシイタケやシメジはマッシュルームより高いので、今回は安いマッシュルームに。 シイタケやシメジの方が良い味がでると思います。 そして色見と食感で冷凍庫にあったスイートコーン。 くたくたの野菜にシャキシャキ…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【ツナとキウイのにんじんサラダ】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆ツナで皮ふの源であるたんぱく質を補給 ◆にんじんで皮ふの健康を維持する働きのあるβ-カロテンを補給 ◆キウイでコラーゲンの生成に関わるビタミンCを補給 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【きゅうりとわかめとツナの塩麹和え】レシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 発酵食品・塩麹と、食物繊維源のわかめときゅうりをチョイス。 塩麹のナチュラルな甘みとツナのうまみがおいしさを引き立てる和え物です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『きゅうりとわかめとツナの塩麹和え』のレシピ 材料 作…

☆材料 ツナ缶（オイル有りのもの） 1つ カンタン酢 大さじ5 玉ねぎ 1つ にんじん 2分の1本 ↓カンタン酢っていうのはコレのこと！ ミツカン カンタン酢 業務用(1.8L)【カンタン酢】価格：961円（税込、送料別) (2021/10/5時点) ☆作り方 （1）耐熱ボウルにスライスした玉ねぎとにんじん、ツナ缶のオイルを入れる。 （2）ラップをして電子レンジで600w5分。 （3）取り出してカンタン酢とツナの身を加えてあえる。完成！ そのままでも、冷蔵庫で冷やしても◎ ☆ワンポイント にんじんはピーラーを使ってスライスするのがおすすめ！ できるだけ薄い方が、レンジ加熱した後ふわっと仕上がり…

簡単うまー🥰な にんにく醤油パスタの作り方 材料 麺＋茹でる用の塩 ツナ缶 ニンニクチューブ 冷凍ほうれん草(野菜ならなんでもOK) 塩コショウ 醤油 顆粒だし (あれば)バター 作り方 パスタを表記より2分短く茹でる フライパンにツナ缶を油ごとと、にんにくをいれ、炒める ほうれん草(好きな野菜)をいれ、塩コショウをし、炒める 茹で上がったパスタを加え、醤油・顆粒だしを入れ、よく炒め合わせる 最後にバターを加え余熱で混ぜながら溶かす 完成！ ポイント ツナ缶の油で炒める にんにくは思ってるより2倍は入れて大丈夫 何も考えずに冷凍野菜とか余ってるやつぶち込む 醤油は麺の色が変わるくらいがおすすめ…