明日の朝起きるの嫌だな...明日は出勤したくない...なんて前の日の夜に考え込んでしまうことってありませんか... その日に起きた嫌な(周りから見れば些細なことかもしれないけれど)できごとが気になって気になって...忘れられない...また、明日も同じことがおきたらどうしよう...みたいな感じで... そんな気持ちになってしまうときは、ぐっすりと眠ることもできないし、次の日の朝が本当にツラい...(布団を蹴とばす元気もでない...) できれば、朝から気持ちよく過ごしていきたい!そう思っています。 そのために、自分自身で変えることができることはなんですかね...気持ちを切り替えて!ってよく言われる…