ツールド熊野

明日からはいよいよツールド熊野！ 僕は出走メンバーではありませんが観戦ツアーで畑中さんと新宮入り！ 開会セレモニー チームの健闘を祈りながら自分も頑張りたいと思います！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！ https://raffine-marche.com/blogs/column/kinanracing?utm_source=raffine_marche&utm_mediu…

新宮合宿5日目！ 今日はリカバリー or Freeなので自分は回復走へ。 途中まで雄大さんと一緒に行ってそのあと自分は太地町の方を回ってきました！ 太地町といえばツールド熊野の最終ステージです！ スタートゴール地点🐋 鯨でも有名なこの街でのステージを完走してツールド熊野を完走したのは１回だけ。 パワーアップして今年のメンバーに入り活躍したい！ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりました！…

今日もやり切って１クール終了！ ツールド熊野では元喜さんとトマさんが１.２フィニッシュ！🏆 大変お待たせしました！ ツール・ド・熊野第2ステージ、山本元喜とトマ・ルバによるワン・ツーフィニッシュです！#TOURdeKUMANO #KINANRacingTeam #goKINANguys pic.twitter.com/j6zHOpewha — KINAN Racing Team (@KINANRacingTeam) 2023年6月4日 僕はやることきっちりやって次の出番まで耐えるのみ！💪🔥 お し ま い 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてくだ…

やってきました！新宮・熊野川町清流ライド！！ 雨です！！☔️（笑） にもかかわらず皆さんきてくださりありがとうございます！😆 軽く自己紹介をしてからメインイベントへ！ 今日は雨なので予定通りツールド熊野の第一ステージを走りに行く人と中でレクリエーションをする人とに分かれて活動！ 気温が高くて助かった！🙌 エイドステーション🍰 今回のコースは15kmほどの約1時間のコースなので体も冷え切る前にゴールできました！🏁 赤木川沿いのコースなので雨でも水の流れを感じる気持ちのいいライドでした！🙆‍♂️ トークshow🥶（笑） 今日もありがとうございました！🚴‍♂️ 三重、和歌山はおっきなくねくねうねった…

リカバリーライド🚴‍♂️ からの表敬訪問。🙋‍♂️ 熊野市🙋‍♂️ 太地町🙋‍♂️ 新宮市🙋‍♂️ ツールド熊野でお世話になっている地域にご挨拶へ行ってきました！🏁 安見さんの骨格矯正。🛠 毎日新しいことだらけでとても楽しく過ごしています！😆 強くなるぞー！🌋 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop

昨日のレース後に出発して今朝鹿屋に帰ってきました！ 朝７時！🌞（笑） 夜通し移動、僕は和歌山〜広島、北熊本〜鹿屋🚙💨 昨日の第3ステージは34位、 総合成績はトップ＋6分51秒の31位でこのツールド熊野を終えました。 完走したのは初めて。 このコースは集団の後ろにいると縦のびで苦しむコース。 港で減速してから登り。 ３周目ブリヂストンが最初のスプリントポイントを獲りにスピードを上げ集団は一列棒状のびゃいんびゃいん状態。 自分はここで死にかけその後の逃げには乗ることができず。 雅和さんのそばに行こうにも雅和さんしか行くことができないスペシャルゾーンにいて僕は集団の後方で走った。 徳がないと入れて…

最終ステージ完走しました！ 乾燥が目標ではありませんが初完走で少し嬉しいです。 鹿児島まで帰ります！ 現在は地元岡山を通り過ぎ古巣の広島まで帰ってきました！ 小谷SA 朝７時着予定です！🌞 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و にほんブログ村 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop

５時前起床、軽く朝食。 定番の焼きそばパンが売り切れでゲット できず(^^;)、焼きそばパンもどき？で。 暴飲暴食の名残、ゲリＰ２発の軽量化は ここだけの話(^^;)ゞ。腹に力が入らん。 身支度して会場入り。チームと合流。 幻想的？な夜明け。昨日とは打って変わ って快晴の朝です。文化の日は晴れの特 異日、槙野さんのツールド熊野のころか らあんまり雨になった事ないですね。 バイクの準備を済ませ、スタート会場の 大門坂Ｐへ移動サイクリング。５ｋｍ程 ですが登りでよいアップになります。 高速の出口に歓迎の横断幕。 大門坂Ｐでガーミンをいったんストップ、 保存するとリカバリータイム１０時間？ (^^;…

2024年5月15日(水) 〈training〉 2:26 65.14km up639m tss149 av166w np254w max1062w av122bpm max179bpm 羽黒山 9m17s av381w av164bpm av86rpm 逆古賀志 4m28s av412w av163bpm av82rpm 坂道ダッシュ 24s av792w max936w スプリント max1062w 今日は高い強度で走る。 ツールド熊野を走りきったことにより、ここ最近の中で一番パワーを発揮できました。 明日も疲労に気を付けながら強度を上げていきます。

新宮から帰宅！ 今年のツールド熊野は珍しく全日程で雨が降ることがありませんでしたが今日は朝から雨。☔️ なので弱まるのを待ってからトレーニングへ！ 無事にメニューを完了して最後は寒い&日が暮れだすので時間までローラーで。 MINOURAのハイブリッドローラーはセットが簡単！ ということで今日は実走とローラーのハイブリッドトレーニングでした！🙆‍♂️ お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و 《宣伝》 地元岡山県で応援して下さっている『ひので珈琲』さん↓ よかったら覗いてみてください♪☕️ hinodecoffee.base.shop ラフィネさんのHPでもグッズ販売も始まりま…

今日はツールド熊野最終ステージの太地町周回コース！ 畑中さんと参加者の皆さんと楽しくコースを回りながら観戦して来ました！ 写真を撮りそびれてしまったのですが、とても白熱したレースで皆さん楽しんで観戦できたのではないかなと思います！ また写真などもらったらアップできたらなと思います！ 重要なレースが続くので引き続きトレーニングを頑張って行きたいと思います！🔥 お し ま い ٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و٩( ᐛ )و

鎖骨骨折の手術から１週間と少しが経ちました。 鎖骨の痛みはたまに鈍痛があるくらいで、肩の可動域も少しずつ元通りになってきているところです。 なのですが、同時に折ってしまった肋骨の痛みは健在です。 肩の可動域が広がり、色々できるようになってくると、より肋骨に響く動きが増えてきたわけで… 結局はこれが治らないと色々不自由が伴うことになりそうです。 プロデビューからほぼ毎年出場していたツールド熊野を欠場し、それを横目に少しずつトレーニングを初めている段階です。 興味があるわけではないので中継とかは見ないのですが、やっぱり空白感があるのは寂しい感じもします。 怪我をしてから今日に至るまで、沢山の方に励…

５時前、シッコシッコと目が覚めて。ま あまあ寝れました。かるくお腹に入れと くかと、ホットの缶コーヒーにいつもの 焼きそばパン、がなくて～(^^;)、たまご ロールで・・・。 ジャージに着替えて、折よく軽量化？も できて、最大の懸念事項「雨」もまだ降 ってない。幸先よきよき(^O^)ゞ。 印南ＰＡからは２０分？くらいで田辺の 街。コインパーキングにクリッパー号を インして、さて、行くか！。 紀伊田辺駅前をスタート ６時ごろ。国道４２号へでて上富田へ。 岩崎交差点で左折、国道３１１号へ。 ああ、雨が・・・(^^;)。 １、５キロほどで右折、橋を渡って県道 ２２０号へ。国道の対岸の田舎道です。 い…

2024年5月9日(木) 〈training〉 1:57 53.68km up553m tss74 av146w np202w max411w av108bpm max156bpm 今日は第2ステージのゴール地点の確認。 昨年までのゴールから更に上に登っていくレイアウトでゴール地点もより難しくなった印象。 明日はツールド熊野初登場の古座川ステージ。 とても道幅がタイトで難しいコースなので、集中MAXで走っていきます。

2024年5月8日(水) 〈training〉 1:42 46.68km up759m tss81 av142w np226w max501w 8分01秒 av377w av167bpm av85rpm 今日はツールド熊野に出発するため、熊野へ移動しコースが変更となった第2ステージの試走に皆でいきました。 いつもは千枚田を登りきって右に下っていくのが、今年は左に少し登っていき、テクニカルな下りとアップダウンにキツイショートクライムからの急転直下のダウンヒルを経てまた千枚田を登る周回を4周回。 ゴール地点も少し変更され、明日はその確認へ。 かなりキツイコースに変わったなという印象ですが、それこそ…

2024年5月1日(水) 〈training〉 Zwift 1:20 tss87 av210w np258w max480w 15分走 av324w av87rpm 1分走×5 rest2分 ①av373w ②av391w ③av390w ④av406w ⑤av413w 今日もお家でZwift。 いつものレースではなくメニュー系で。 今年はツアーオブジャパンに出場しないため、富士山を登る練習が必要なく、むしろショートクライムを何本も登る能力が必要。 ツールド熊野&全日本選手権を見据えてその能力を高めていきます。