今日はシンギングボウルの初心者向け講座に行ってきました。 また睡眠薬を飲み忘れ、夜中にトイレに起きた時に気付き、短時間用の別の眠剤を半錠飲んで寝ました。何とか眠れたけど、明け方足攣った。 最近スギ花粉が増えて炎症度が上がっているらしく、体調もいまいちでぐったりでしたが、既に受講料を払っていたし、頑張ってヨロヨロと出かけました。 講座では主に音の出し方を習いました。 無心になれて楽しかったです。 最後に先生の演奏を聞きましたが、やっぱり生音は違うな~と音波を体で感じてちょっと元気が出た気がします。 気に入った小さなボウルを一つ買いました。 あと、ティンシャも一つ。 2年前の3月。 1か月以上、リ…