はじめに 中だるみしてます 3/7-3/15 週報 ウォーキング・ボクササイズ 5km/日 の平均距離を歩いてるが体重は不安定 ジョギングの強度と休息の感覚があっておらず, 足がむくみがちなせいかも 水分補給, 準備運動, 終了後のストレッチを念入りにしたい 読書 3/8 久々に図書館で本を借りた&積読の消化 積読 : 「アグレッサーズ 戦闘妖精・雪風」 早川書房 神林長平 著 3/8~3/14 で一気読み, スイッチを入れるきっかけを作れてよかった 借りた本 : 「蒸留酒の自然誌」原書房 ロブ・デサール,イアン・タッターソル著 原題 : "Distilled: A Natural Histo…