かつて私は 心に溜まった膿を 絞り出すかのように SNS(主にX、旧Twitter)で 愚痴を書いていました。 こんな嫌なことがあった、 あれもこれも納得いかない、 とにかくイライラする それをストレートに書いては送信。 自分だけはスッキリするのですが… ある時『受動ストレス』 というものを知りました。 受動ストレスとは、 SNSで他人の愚痴を見たり、 攻撃的な発言を見たり、テレビでネガティブな ニュースの映像を見たり それらに触れることによって 脳にダメージを受けてしまい 精神的に悪影響が出てしまうこと。 確かにそうです。 大きな事件があった時に たくさんの画像や動画が SNSに流れてきて …